Une hernie sportive, mieux connue sous le nom de pubalgie athlétique, est une affection caractérisée par une déchirure du muscle le long du canal inguinal, la zone de l’abdomen juste au-dessus de l’aine. Les athlètes semblent être particulièrement sujets à la maladie, car ils ont tendance à être très durs pour leur corps, à se livrer à des mouvements répétitifs, à des activités à grande vitesse et à des sports difficiles qui peuvent endommager les tissus musculaires. Cette affection est classiquement traitée par simple repos, mais elle peut également être traitée chirurgicalement.
Techniquement, une hernie sportive n’est pas du tout une hernie. Une hernie inguinale est une affection dans laquelle la paroi abdominale s’affaiblit, permettant aux intestins de la traverser. Lorsqu’une personne a une véritable hernie inguinale, un renflement sur le site peut être ressenti et une réparation chirurgicale est nécessaire pour renforcer la paroi abdominale et remettre les intestins herniés en place. Une hernie sportive implique des muscles affaiblis, mais les muscles se déchirent ou se détachent simplement de la paroi abdominale et aucune poche intestinale ne se forme.
Cette condition est caractérisée par des douleurs autour de l’estomac ou de l’aine. Les athlètes masculins ressentent également des douleurs dans les testicules. Étant donné que les athlètes ont tendance à travailler malgré la douleur, une hernie sportive peut progresser et s’aggraver avant qu’un athlète ne cherche un traitement, et les athlètes ont également tendance à reprendre l’entraînement trop rapidement, de sorte que la blessure n’a jamais la chance de guérir complètement, et elle peut se reproduire .
Le repos est le meilleur traitement, car il permet aux muscles de se guérir. Certains athlètes utilisent également des médicaments anti-inflammatoires, des sacs de glace et des étirements doux pour soulager l’inflammation dans la région et favoriser l’élasticité des muscles. Les étirements peuvent également réduire le risque de récidive en offrant plus de flexibilité et en renforçant les muscles abdominaux afin qu’ils ne puissent pas se déchirer aussi facilement. Le yoga et le Pilates, qui encouragent tous deux le développement de muscles abdominaux forts, sont souvent de bons ajouts à un programme d’entraînement pour prévenir l’apparition de hernies sportives.
Certains athlètes poursuivent des réparations chirurgicales pour une hernie sportive, ce qui est certainement une option. Même avec une intervention chirurgicale, cependant, une hernie sportive peut mettre un athlète hors de service pendant un certain temps. Jusqu’à un an de temps de récupération peut être nécessaire pour permettre à la blessure de guérir complètement et de reprendre l’entraînement, et de nombreux athlètes estiment qu’ils doivent retourner au travail plus tôt pour conserver leur place dans les équipes sportives. Un médecin doit toujours être consulté avant de reprendre l’entraînement après une telle blessure et avant d’augmenter l’intensité de l’entraînement.