La sieste du chat est un idiome utilisé pour décrire une très brève période de sommeil, qui se produit généralement pendant les heures normales d’éveil. Semblable à une autre expression idiomatique connue sous le nom de sieste réparatrice, il s’agit d’un court sommeil destiné à raviver ou à rajeunir une personne fatiguée. La durée d’une sieste individuelle d’un chat peut varier, mais peut aller de quelques minutes à environ une heure. Bien qu’une sieste diurne puisse durer plus longtemps, une pause de sommeil prolongée est généralement appelée simplement une sieste.
Comme beaucoup d’autres dictons anglais, l’étymologie de l’idiome de la sieste du chat est simple. Au début des années 1800, les gens ont commencé à utiliser ce terme pour décrire les siestes humaines de forme similaire aux courtes périodes de sommeil auxquelles les chats s’adonnent souvent. Bien que la plupart des chats dorment plusieurs heures par jour, ils sont également connus pour le faire parfois en très peu de temps. intervalles. Il n’est pas rare que la signification d’expressions comme celle-ci remonte à des origines tout aussi simples.
Lorsque certaines personnes font une sieste de chat, le sommeil peut être très léger. Ces siestes particulières sont si courtes que certains peuvent les faire tout en étant assis droit à un bureau ou peuvent s’assoupir pendant quelques courtes minutes en regardant la télévision. Parfois, faire une sieste rapide est intentionnel, tandis que d’autres personnes peuvent s’endormir par inadvertance.
De plus en plus, les experts de la santé recommandent aux gens de faire une sieste quotidienne pour retrouver leur énergie et augmenter la productivité au travail. Le célèbre politicien britannique Winston Churchill a été cité comme étant un défenseur des siestes quotidiennes précisément pour cette raison. Albert Einstein, Thomas Edison, Ronald Reagan et Bill Clinton sont d’autres personnes estimées connues pour faire des siestes pendant la journée. Les athlètes sont également connus pour apprécier une sieste de chat comme moyen de se préparer pour une compétition à venir. On pense que de telles siestes, également appelées siestes énergétiques, aident à augmenter la concentration mentale et la vigilance d’une personne.
Dans certains pays, il est entendu que les employés bénéficient d’une sieste du chat l’après-midi et que des aménagements spéciaux sont prévus pour les heures de sieste, tels que des pièces calmes avec des chaises confortables ou des canapés destinés au repos. Des scientifiques spécialisés dans la recherche sur le sommeil ont publié de nombreuses études sur les avantages pour le cerveau d’une courte sieste quotidienne. En plus d’une vigilance mentale accrue, les employés autorisés à faire une sieste quotidienne pour chat signalent également des changements d’humeur positifs et une diminution des niveaux de stress.