La solitudine potrebbe non essere considerata una malattia, ma con tutti i suoi sintomi, forse dovrebbe esserlo. E come molte malattie potenti e non affrontate, la solitudine si sta diffondendo a proporzioni epidemiche. Solo negli Stati Uniti, il 40% degli americani si definisce solo. Circa 40 anni fa, la percentuale era la metà. Il sentirsi isolati è legato a una serie di problemi fisici, emotivi e psicologici, da un sistema immunitario indebolito e livelli di stress più elevati a un rischio più elevato di ictus e malattie cardiache. Un’analisi di 3.4 milioni di americani ha determinato che gli individui isolati, specialmente quelli di mezza età, hanno maggiori probabilità di morire entro i prossimi sette anni rispetto alle persone che non sono isolate. E mentre il problema è chiaramente grave, affrontarlo è altrettanto problematico. Molti fattori possono contribuire all’isolamento di qualcuno, quindi non esiste una cura unica. Il dottor John Cacioppo, professore di psicologia presso l’Università di Chicago, ha lavorato sui modi per combattere il problema. Crede che un grande primo passo sia convincere le persone a riconsiderare il modo in cui interagiscono con gli altri. Da lì, creare più struttura può essere di grande aiuto. Ciò può includere la creazione di nuovi legami con gli altri mediante l’apprendimento di nuove abilità o la condivisione di un’esperienza.
La lotta per la solitudine:
Avere una relazione significativa è considerata una cura migliore per la solitudine che avere molte amicizie più superficiali.
Le persone single non sono le uniche sole; si stima che il 60 per cento degli individui sposati si senta solo.
Gli studi hanno scoperto che la solitudine cronica si traduce in un aumento del 14% della probabilità di morire giovani.