L’acqua potabile dopo un massaggio ? spesso raccomandata dai massaggiatori e da altri operatori sanitari, per una serie di motivi. In effetti, bere acqua in generale ? una buona idea, poich? il corpo beneficia di una corretta idratazione e il consumo di acqua aiuter? i reni e altri organi a elaborare le varie sostanze che si muovono regolarmente attraverso il corpo umano. Anche l’acqua potabile prima di un massaggio ? altamente raccomandata, poich? render? pi? facile per il massaggiatore eseguire un lavoro profondo idratando i muscoli in modo che siano pi? facili da manipolare.
Ci sono ragioni principali per cui le persone bevono acqua dopo un massaggio. Il primo ha a che fare con le sostanze rilasciate dai muscoli mentre il massaggiatore le manipola, e il secondo ha a che fare con l’assicurare che i muscoli del corpo siano adeguatamente idratati.
Nel caso del primo motivo, bere l’acqua aiuta il corpo a stanare i materiali accumulati nei muscoli che sono stati rilasciati durante il massaggio. Soprattutto nel caso del massaggio dei tessuti profondi, il massaggio stimola la circolazione nel corpo mentre esprime acqua, sale e altri minerali dai muscoli e la circolazione ? progettata per portare via i materiali di scarto generati dalle cellule. Fornendo al corpo molta acqua, i clienti del massaggio possono aiutare a spazzare via questi materiali di scarto; in caso contrario, potrebbero accumularsi, causando dolori muscolari e indolenzimento dopo un massaggio.
Nel caso del massaggio linfatico, bere l’acqua ? particolarmente importante, poich? la stimolazione del sistema di circolazione linfatica pu? generare un grande rilascio di scorie nel corpo. Se si pensa al sistema linfatico come ai tubi fognari del corpo, che raccolgono materiale di scarto indesiderato e lo portano via per lo smaltimento, il massaggio linfatico ? come un detergente per scarichi, quindi l’acqua aiuta a svuotare lo scarico, in un certo senso.
Ancora pi? importante, le persone dovrebbero bere acqua perch? il massaggio pu? disidratare. La manipolazione dei muscoli li impoverisce di acqua e sposta anche il fluido negli spazi interstiziali tra i muscoli intorno. Bevendo acqua, le persone possono reidratare i muscoli, riducendo il potenziale di dolore e indolenzimento nei giorni successivi a un massaggio. Per lo stesso motivo, le persone bevono acqua dopo l’esercizio e altre forme di sforzo, perch? quando i muscoli lavorano, perdono acqua ed elettroliti.
A molte persone piace anche bere un bicchiere d’acqua dopo un massaggio perch? aiuta a riportarli con i piedi per terra. Dopo un massaggio, le persone possono sentirsi un po’ disorientate e disorientate, quindi avere un bicchiere d’acqua seduti sul lettino da massaggio pu? aiutare a riportare il corpo e la mente al presente, e d? al cliente il tempo di tornare lentamente al mondo reale .