Se você determinar que tipo de corrida irá fazer, bem como o que irá carregar, antes de sair à procura de uma nova mochila de corrida, o processo de escolha da certa para você será muito mais fácil. Alguns corredores precisam apenas de uma garrafa de água e talvez uma garrafa de gel energético, caso em que um pacote de corrida na cintura será suficiente; outros corredores podem precisar de um pacote maior, que permita guardar uma jaqueta leve, um kit de primeiros socorros e outros itens que podem ser úteis na floresta ou na estrada.
Os pacotes de hidratação são um design específico de pacote de corrida que apresenta uma bexiga dentro de um compartimento especialmente projetado. Esta bexiga é conectada a uma mangueira que é montada em uma das alças da mochila de corrida. Os corredores que correrão principalmente na floresta ou percorrerão longas distâncias podem exigir um sistema de bebedouro com as mãos livres de alta capacidade; se for esse o caso, um pacote de hidratação é uma ótima escolha. Essas embalagens vêm em uma variedade de tamanhos e os recursos da embalagem podem variar significativamente de acordo com o modelo. Alguns dos melhores apresentam um sistema de malha nas costas e correia que permite às costas do corredor respirar e absorver o suor durante o exercício.
O corredor que procura uma alternativa mais leve e menos volumosa deve considerar uma bolsa de cintura, também conhecida como pochete. Este modelo de mochila de corrida é apertado na cintura, deixando as costas e os ombros livres de qualquer obstrução. Na maioria dos casos, o pacote de cintura terá slots para uma ou duas garrafas de água; as ranhuras devem ser inclinadas para fora para facilitar a pega nas garrafas durante a corrida. Essas ranhuras são geralmente montadas na parte traseira do cinto para garantir que as garrafas de água não atrapalhem enquanto você está correndo.
Alguns packs de cintura apresentam ranhuras ou mangas adicionais na frente do cinto e nas laterais. Eles são úteis para armazenar pacotes ou tubos de gel de energia, ou mesmo um clipe de dinheiro ou relógio. Escolha o tamanho do pack de corrida de cintura adequado às suas necessidades. Se precisar de mais armazenamento, escolha um cinto com mais slots; se a leveza é a consideração mais importante, procure um modelo simples, mas confortável, que permita carregar uma ou duas garrafas de água e nada mais.