Os ataques de pânico costumam ser experiências muito assustadoras e costumam ser tratados com medicamentos prescritos, como tranquilizantes e antidepressivos. No entanto, como esses medicamentos podem ter vários efeitos colaterais diferentes, convém escolher um tratamento à base de ervas para ataques de pânico. Kava kava e valeriana têm efeitos tranquilizantes leves e podem ser tomados no início de um ataque de pânico ou antes de dormir. Maracujá e ginkgo biloba também podem ser eficazes no tratamento de ataques de pânico, pois podem ajudar a aliviar o estresse e melhorar o humor.
Muitos indivíduos com transtornos de ansiedade, como transtorno de estresse pós-traumático e transtorno de ansiedade generalizada, podem sofrer ataques de pânico recorrentes. Durante esses ataques, a pessoa geralmente fica apavorada; coração acelerado, dificuldade para respirar, sudorese e náusea são outros sintomas comuns do ataque de pânico. Os medicamentos típicos para o ataque de pânico, como tranquilizantes e antidepressivos, podem ser eficazes, mas podem causar efeitos colaterais como náusea e fadiga. Os medicamentos fitoterápicos podem ser eficazes para algumas pessoas e podem ter menos efeitos colaterais.
A raiz de kava kava é um remédio popular à base de ervas para ataques de pânico e ansiedade. Beber um chá feito com a raiz desta planta pode ser muito calmante e também pode atuar como um melhorador de humor. Pequenas quantidades deste medicamento à base de plantas podem ajudar a acalmar o nervosismo geral e possivelmente prevenir ataques de pânico, enquanto doses maiores podem ajudar a curar a insônia. Uma vez que alguns estudos demonstraram que a kava kava pode causar danos ao fígado, você não deve usar esta erva se tiver um problema de fígado. Também pode interagir com ansiolíticos e outros medicamentos.
Como a kava kava, a valeriana pode ser usada como um tratamento à base de ervas para ataques de pânico, agindo como um tranqüilizante; é particularmente popular como tratamento para insônia. Esta erva normalmente não tem um sabor agradável quando preparada em um chá, portanto, você pode querer comprar cápsulas de ervas que contenham valeriana. A valeriana pode interagir com medicamentos que são decompostos no fígado, bem como sedativos e anestésicos.
A maracujá é uma erva frequentemente usada para tratar a depressão e outros transtornos de humor, mas também pode ser usada como um tratamento à base de plantas para ataques de pânico. Atua principalmente como um intensificador de humor, e vários estudos sugerem que funciona bem para aliviar a ansiedade. Mais suave do que kava kava ou valeriana, a flor do maracujá costuma ser consumida como chá ou tintura. Pode interagir com anticoagulantes e sedativos, bem como com um tipo mais antigo de antidepressivo denominado inibidores da monoamina oxidase (IMAO).
Ginkgo biloba também pode ser usado para tratar ataques de pânico e depressão. Como a passiflora, esta erva também atua como um intensificador de humor e estudos indicam que pode ajudar a melhorar o fluxo sanguíneo. Muitas vezes é tomado em forma de cápsula. O Ginkgo biloba pode interagir com outros medicamentos – incluindo antidepressivos – portanto, é melhor conversar com um profissional médico se você estiver tomando algum medicamento prescrito antes de fazer um tratamento à base de ervas para ataques de pânico.