Os comprimidos de Chlorella, que são tomados como suplemento dietético, contêm nutrientes essenciais, incluindo proteínas; vitaminas A, B1, C, E e K; betacaroteno; e luteína. Para escolher os melhores comprimidos de chlorella, procure aqueles que são fabricados sem o uso de agentes ligantes ou aditivos. Empresas com boa reputação geralmente anunciam que seus comprimidos não contêm pesticidas e herbicidas e também peneiram e embalam manualmente seus comprimidos de chlorella para evitar quebras e minimizar resíduos de poeira. Além disso, procure a cepa de Yaeyama chlorella, que é uma cepa superior de chlorella por causa de seu alto teor de clorofila e carotenóides.
Semelhante em tamanho a um glóbulo vermelho humano, a chlorella é uma alga verde unicelular de água doce que está entre as formas de vida mais antigas da Terra. Para que a chlorella seja digerível, as resistentes paredes das células externas precisam ser quebradas sem comprometer seus nutrientes. Ao selecionar os melhores comprimidos de chlorella, procure fabricantes que usam vibrações sonoras para quebrar as paredes das algas. Essa tecnologia é superior à de trituração ou trituração das paredes celulares, que destrói os nutrientes ao quebrar a célula.
Os comprimidos de Chlorella ajudam a promover uma boa visão, uma pele saudável e um sistema imunológico forte. A luteína, encontrada naturalmente na clorela, é um antioxidante. Está associada a um menor risco de degeneração macular relacionada à idade, que é atribuída como uma das principais causas de cegueira em idosos. Também ostentando a maior concentração de clorofila em qualquer planta comestível, a chlorella ajuda a inibir os poluentes ambientais que podem ameaçar a saúde reprodutiva, as defesas imunológicas e o desenvolvimento sexual. Ele literalmente se liga a toxinas como uma esponja para limpar o trato digestivo.
Recomenda-se introduzir os comprimidos de chlorella em sua dieta gradualmente, enquanto monitora suas fezes. Pode ocorrer diarreia leve à medida que a clorela é introduzida em sua dieta ao longo de algumas semanas. Uma dosagem inicial típica é de cerca de 0.1-0.2 onças (2-5 g) por dia, aumentando lentamente para 0.35 onças (10 g) por dia ao longo do tempo.
Os comprimidos devem ser tomados com as refeições ou lanches. Para usar comprimidos de chlorella para desintoxicação, tome-os cerca de 30 minutos antes de uma refeição para que possam ser ativados antes de ativar a bile do estômago. Para suprimir o apetite, os comprimidos devem ser ingeridos uma hora antes da refeição para ajudar a fazer você se sentir satisfeito. Para ajudar no ciclo de regeneração do seu corpo, tome os comprimidos antes de deitar.