Como faço para tratar uma cepa de trapézio?

O tratamento de uma distensão do trapézio depende da extensão da distensão, mas o tratamento geralmente envolve a tomada de medidas para aliviar a dor e restaurar a mobilidade. Os músculos trapézios ajudam os ombros a girar e às vezes podem ser usados ​​em demasia, resultando em tensão. O levantamento de peso pode causar tensão no trapézio e é comum em entregadores, trabalhadores da construção, transportadores e pessoas que carregam caminhões para viver. Os sintomas de tensão neste músculo incluem dor repentina na parte superior das costas, dificuldade para levantar os ombros e mobilidade limitada da parte superior do braço.

Uma entorse de trapézio geralmente responde bem a medicamentos antiinflamatórios. Esses medicamentos estão disponíveis sem receita médica e, além de proporcionar um excelente alívio da dor, também reduzem a inflamação. Para aqueles com dor intensa que não é aliviada por medicamentos sem receita, analgésicos de prescrição podem ser prescritos pelo médico. Analgésicos prescritos que contêm codeína podem causar efeitos colaterais e só devem ser tomados quando a dor for intensa. Além disso, os corticosteroides também podem ser solicitados para aliviar os sintomas.

Aplicar gelo na área reduz a dor e o inchaço, ao mesmo tempo que melhora o fluxo sanguíneo e a circulação. O gelo é normalmente aplicado durante as primeiras 48 horas após a lesão. Elevar o ombro acima do nível do coração também pode facilitar a cura e reduzir a inflamação. Após 48 horas, uma almofada de aquecimento ou compressa quente pode ser aplicada à tensão, o que irá promover a circulação e acelerar a cicatrização. Tomar um banho quente e permitir que a água flua sobre o músculo também irá aliviar a tensão.

A terapia física ou ocupacional também pode ajudar a curar uma distensão do trapézio. O médico pode recomendar um programa de terapia para ajudar a restaurar a mobilidade e melhorar a amplitude de movimento. Em vez da fisioterapia, os exercícios caseiros podem ajudar a estimular o fluxo sanguíneo e melhorar o funcionamento. Rolar os ombros e encolher os ombros são exercícios eficazes que não causarão mais lesões no músculo, se executados lenta e cuidadosamente.

Quando as opções de tratamento falham em trazer alívio para a tensão do trapézio, o indivíduo precisa agendar uma consulta com seu médico. Outros testes médicos podem ser necessários para descartar outras condições além de uma cepa. Um nervo comprimido ou hérnia de disco pode causar sintomas semelhantes aos de uma distensão do trapézio. Embora o tratamento inicial seja semelhante para todas as condições, uma compressão do nervo ou disco protuberante pode exigir cirurgia. Os testes de diagnóstico para determinar a causa dos sintomas podem incluir uma ressonância magnética, raios-x padrão e talvez um ultrassom.