Vizinhos barulhentos ou conhecidos desagradáveis podem ser considerados uma dor no pescoço metafórica, mas esses e outros irritantes semelhantes são pálidos em comparação com a coisa real. Lesões no pescoço podem ter várias formas e várias causas. Uma lesão no pescoço pode ser aguda ou crônica. Pode ser resultado de trauma, tensão muscular, nervos comprimidos, degeneração, hérnia de disco ou algo tão simples como dormir de bruços. Felizmente, a maioria das lesões no pescoço são relativamente pequenas e podem ser tratadas com exercícios, medicamentos e, às vezes, uma mudança de hábito.
Inicialmente, cabe ao indivíduo decidir se uma lesão no pescoço exige uma visita ao consultório médico. A ajuda médica deve sempre ser procurada em caso de trauma no pescoço, mas existem alguns outros sinais que indicam que algo mais sério do que um músculo distendido está potencialmente em jogo. Se você sentir dores agudas que vão do pescoço até o braço, pode estar tendo problemas cardíacos. Qualquer tipo de dormência nas mãos ou braços que acompanha a dor no pescoço deve ser visto como um sinal de alerta, e o mesmo é verdadeiro se você não conseguir tocar o peito com o queixo. Esses sinais podem não ser nada, mas também podem ser indicativos de qualquer coisa, desde doenças não diagnosticadas a um derrame iminente.
Supondo que uma lesão no pescoço não seja resultado de um acidente ou outro trauma, há vários tratamentos que uma pessoa pode tentar em casa. Os analgésicos de venda livre, especialmente os antiinflamatórios como o ibuprofeno, costumam ser muito úteis. Como acontece com quase todas as tensões ou puxões, a alternância de compressas térmicas e compressas de gelo em intervalos de 20 minutos geralmente alivia a lesão. O repouso é quase sempre recomendado, pois uma lesão no pescoço cicatrizará lentamente se o movimento excessivo agravar a área afetada.
Para algumas pessoas, uma massagem nas costas é o tratamento preferido, já que músculos tensos nas costas podem ser a verdadeira fonte da dor no pescoço. Nessa mesma linha, milhões utilizam tratamentos alternativos, como quiropraxia e acupuntura. Em todos esses exemplos, várias sessões geralmente são necessárias antes que a lesão seja aliviada ou curada. Se uma lesão no pescoço não parecer desaparecer em um período de tempo razoável, você deve consultar um médico para radiografias e exames.
Se não houver dano estrutural ao pescoço ou à vértebra superior, os exercícios de fisioterapia, geralmente muito suaves, costumam ser a prescrição para uma lesão no pescoço. O objetivo é restabelecer uma amplitude de movimento. Em casos mais graves, a cirurgia pode ser recomendada e mais do que provavelmente será seguida por fisioterapia quando os ossos e tendões estiverem curados. É bom ter em mente que a melhor maneira de tratar uma lesão no pescoço é, antes de mais nada, evitar feri-la.
Nunca se incline sobre um computador ou dirija por longos períodos sem uma pausa. A pessoa também deve se alongar várias vezes durante o dia. Dormir de bruços deve ser evitado, se possível. Embora uma lesão no pescoço normalmente não seja motivo de preocupação, ela deve ser monitorada de perto se a dor aumentar ou se surgirem problemas adicionais.