A torção do dedo do pé ocorre quando os ligamentos que conectam os ossos em uma articulação do dedo do pé são danificados por impacto direto, um movimento de torção ou outro movimento não natural. O pé está ativo sempre que alguém anda ou se move em pé, portanto, tratar um dedo torcido pode ser um desafio, pois parte do tratamento inclui imobilizar o dedo do pé para evitar que a lesão piore. Imediatamente após a ocorrência da lesão, deve-se aplicar gelo para manter o inchaço para baixo e elevar o pé para ajudar a prevenir a dor e o inchaço. A lesão pode levar de vários dias a semanas para cicatrizar, dependendo de quanto descanso a pessoa ferida é capaz de obter.
O método RICE costuma ser muito eficaz no tratamento de uma torção no dedo do pé. RICE significa Rest, Ice, Compression e Elevation. O repouso permite que os ligamentos se curem naturalmente, enquanto o gelo pode aliviar a dor e reduzir o inchaço. A compressão também pode aliviar a dor e reduzir o inchaço, embora a compressão em um dedo do pé possa ser um desafio, a menos que o dedo do pé lesionado seja o dedão. A elevação melhora a circulação sanguínea para o ferimento e pode prevenir o inchaço indevido. Embora possa ser difícil fazer isso, é importante tentar imobilizar o dedo ferido o máximo possível. Isso pode significar simplesmente ficar de pé e descansar bastante, ou pode significar prender o dedo machucado em outro dedo próximo a ele para limitar o movimento. Qualquer fita ou compressão deve ser feita com muito cuidado para evitar ferir novamente o dedo do pé.
A recuperação de uma torção no dedo do pé pode levar de vários dias a várias semanas. Uma vez que a dor comece a diminuir, os ligamentos devem ser recondicionados para força e mobilidade, o que significa que a pessoa lesionada terá que começar a fazer exercícios para os dedos dos pés e caminhadas leves. Durante esses exercícios, é importante prestar muita atenção ao dedo do pé; se os exercícios se tornarem dolorosos, eles devem ser interrompidos imediatamente. Calçados de apoio devem ser usados ao caminhar e fazer exercícios, e as mulheres devem evitar o uso de sapatos de salto alto até que o dedo do pé esteja completamente curado.
Se a dor persistir por vários dias ou semanas, ou se a dor for tão intensa após a ocorrência da lesão que a pessoa lesionada não possa funcionar normalmente, uma consulta médica pode ser necessária. Os ligamentos podem romper da mesma forma que os músculos, e se um ligamento em um dedo do pé torcido romper, o médico pode recomendar uma cirurgia para repará-lo. A cirurgia é geralmente considerada o último recurso, embora apenas um médico possa determinar o melhor curso de ação.