Chakras são os sete centros de energia do corpo, com o primeiro na base da coluna e o sétimo no topo da cabeça. Vários problemas em sua vida podem fazer com que a energia fique presa e estagnada dentro desses centros. Uma limpeza de chakra permite limpar todo o seu sistema de energia e realinhá-lo para uma saúde e bem-estar ideais. Você pode realizar a limpeza de seu próprio chakra por meio da meditação e da visualização.
Você deve praticar suas habilidades de meditação e visualização antes de realizar uma limpeza de chakra. A maioria dos métodos de limpeza dos chakras exige que você fique sentado em meditação imóvel por pelo menos 10 minutos. Ser capaz de visualizar claramente uma bola de luz branca também o ajudará a se preparar para a limpeza de um chakra. O jejum ou o banho podem ajudá-lo a se concentrar, mas, por razões de saúde, o jejum deve ser evitado por pessoas com problemas de açúcar no sangue.
Comece a limpeza do seu chakra encontrando um local confortável e tranquilo, onde não seja interrompido. Sente-se ou deite-se em uma posição confortável, mas que não permita que você adormeça. Música suave projetada para meditação pode ajudá-lo a manter o foco, ou você pode usar uma das muitas meditações guiadas disponíveis para a limpeza dos chakras.
O método mais fácil para equilibrar os chakras é visualizar cada um dos sete centros um após o outro, começando com o chakra da base e preenchendo-o com uma luz branca brilhante até que pareça vazio e leve. Visualizando seus chakras como círculos ou orbes nas cores apropriadas, você pode sentir ou ver a energia indesejada que está causando um bloqueio. Mesmo se você não puder, visualizar a luz branca removerá qualquer energia acumulada.
Algumas pessoas acham difícil começar no chakra da base e subir. Se isso não funcionar para você, você também pode visualizar a bola de luz branca descendo do céu e entrando pelo chacra coronário. Métodos alternativos incluem imaginar raízes de árvores brotando de sua coluna e liberando energia para a terra, ou um redemoinho de luz branca que expulsa quaisquer bloqueios de energia.
Você pode se sentir tonto ou cansado após a limpeza de um chakra. Comer, dar uma caminhada curta ou até mesmo tirar uma soneca pode ajudá-lo a ficar de pé novamente. Examine seus chakras regularmente por meio da visualização para verificar se há qualquer novo acúmulo de energia. Se você está enfrentando bloqueios constantes de energia negativa, pode ser necessário mudar algo em sua vida que esteja causando estresse ou fazer um teste para verificar se há problemas de saúde.