Quando os relacionamentos terminam, as pessoas podem sentir que seus corações estão quebrados. O fim dos primeiros relacionamentos na vida vem com uma dor extraordinária que parece insuportável e interminável. O coração físico realmente não se quebra com os momentos tristes, mas a forte dor encontrada ao se quebrar dá a sensação de que o coração também está se partindo. O tempo é um dos fatores essenciais que ajudarão a curar um coração partido, mas há outras coisas a fazer, enquanto a tristeza e a depressão continuam existindo.
Negar a dor, a devastação e a tristeza tende a significar que ela vai persistir, então uma maneira de começar a curar um coração partido é expressar emoções de maneira segura. Chore, ouça alguma música temperamental e chore mais, e use a escrita, a arte ou a pintura para expressar tristeza. Evite comportamentos que sejam destrutivos, como usar álcool ou drogas para distrair os sentimentos fortes ou entrar em relacionamentos com outras pessoas para tentar esquecer. Dê tempo ao luto e à expressão de sentimentos como o principal caminho para curar um coração partido.
Bons amigos podem ajudar a curar um coração partido estando presentes para ouvir, mas pode haver um limite para sua paciência. Após as primeiras semanas de superação de um rompimento ruim, as pessoas ainda precisam conversar. Se os amigos estão cansados da conversa, tente conversar com os pais, outros parentes ou um professor, pastor ou conselheiro escolar que o apóie. Quando isso ainda não é suficiente, obter aconselhamento de um terapeuta pode ser uma ótima maneira de resolver sentimentos difíceis.
Algumas pessoas se pegam pensando na pessoa que partiu seu coração. Isso nem sempre é bom e pode ser importante não se machucar mais ao tentar ver ou falar com essas pessoas. Provavelmente, todas as lembranças de um relacionamento também devem ser guardadas, para que não sejam lembretes visuais de corações partidos. Eles podem impedir as pessoas de seguir em frente.
Um coração partido pode parecer que nunca mais será feliz, mas é importante tentar se distrair fazendo coisas que sejam agradáveis ou que sejam uma parte valiosa da vida. Por exemplo, não desista de praticar um instrumento, de se dedicar à arte, de cantar ou de fazer outras coisas que sejam de seu interesse. Pode parecer que um relacionamento era a única coisa na vida quando termina, mas a vida existia antes do relacionamento e continua depois dele. É uma pequena parte da vida de uma pessoa inteira e não a soma dela, e é muito comum as pessoas exagerarem a importância das coisas que perdem. Pode parecer que o relacionamento ou amor era a coisa mais importante do mundo, mas lembrar de todas as outras coisas que também são boas pode iniciar o processo de cura de um coração partido.
Distrações úteis para ajudar a curar um coração partido podem incluir permanecer ativo e fazer exercícios, assistir a filmes, shows ou qualquer outra coisa que seja interessante. É até normal rir de novo quando parece certo. Isso não é uma traição ao antigo amor do coração, mas um sinal de que os humanos têm uma tremenda capacidade de cura. Também é possível ter sentimentos conflitantes, amar outra pessoa e sentir sua falta e, ainda assim, ficar com raiva porque a pessoa foi embora.
O tempo eventualmente ajuda a curar um coração partido, mas sempre pode haver uma pequena dor pelo que aconteceu. É por isso que muitas pessoas se lembram de seus primeiros amores e primeiros relacionamentos na maior parte de suas vidas. Há coisas para aprender com essas experiências, mas pode demorar um pouco para que as pessoas se lembrem de algo com ternura, em vez de com dor e sofrimento. Quando a dor continuar, e especialmente se a pessoa começar a sentir que não pode viver por causa de um coração partido, procure aconselhamento para obter ajuda nesse processo de cura.