Quando as pessoas v?o ? praia para aproveitar o sol e o surf, um salva-vidas ? respons?vel por mant?-las em seguran?a. O oceano pode ser um lugar perigoso, com mar?s agitadas, vida marinha perigosa e ondas quebrando. O trabalho do salva-vidas na praia ? garantir que as pessoas aproveitem seu tempo com seguran?a dentro e fora da ?gua. Como esse tipo de trabalho ? exigente, o candidato deve atender a certos padr?es antes de poder se tornar um salva-vidas na praia.
Qualquer pessoa que deseje se tornar um salva-vidas na praia deve cumprir os requisitos estabelecidos pela USLA (United States Lifesaving Association). Esta organiza??o foi criada para garantir o bem-estar daqueles que trabalham e brincam dentro e ao redor da ?gua. Um dos primeiros requisitos que os candidatos devem atender ? a capacidade de nadar rapidamente em curtas dist?ncias. Por exemplo, as pessoas que desejam se tornar salva-vidas na praia devem primeiro ter a capacidade de nadar 500 metros em 500 minutos em n?o mais que dez minutos.
Um salva-vidas em potencial na praia n?o deve ser apenas um nadador forte, mas tamb?m deve ter resist?ncia f?sica para realizar esse trabalho importante. As responsabilidades f?sicas incluem a capacidade de percorrer longas dist?ncias rapidamente e levantar, arrastar ou puxar objetos pesados. Os salva-vidas da praia tamb?m devem possuir excelente vis?o e audi??o. Essas duas qualidades s?o importantes porque os salva-vidas precisam ser capazes de ver e ouvir qualquer sinal de que os nadadores possam estar em perigo.
Qualquer pessoa que deseje se tornar um salva-vidas na praia deve concluir com ?xito o treinamento em primeiros socorros e RCP (ressuscita??o cardiopulmonar). Os escolhidos para treinamento adicional tamb?m aprender?o como salvar as pessoas em ?guas abertas e o uso adequado de equipamentos de resgate em ?guas.
Salva-vidas aspirantes a praia que desejam aumentar suas chances de serem aceitos como salva-vidas podem tomar medidas para melhorar sua aptid?o f?sica e capacidade de nadar. Por exemplo, eles podem se esfor?ar para comer uma dieta mais saud?vel. Uma dieta equilibrada melhorar? o desempenho do corpo e talvez ajude o candidato a se sair bem em um teste de aptid?o f?sica.
Outra maneira de treinar para um teste de salva-vidas na praia ? praticar nadar no oceano, tornando-se confort?vel com o mar aberto e as habilidades necess?rias para nadar com seguran?a nele. Usar kickboards e puxar b?ias na piscina local pode ajudar a aumentar a for?a da parte superior do corpo e das pernas, outra maneira de aprimorar as habilidades de nata??o. Nadar em corridas cronometradas na piscina tamb?m pode ajudar os candidatos a salva-vidas a melhorar sua capacidade de nadar curtas dist?ncias rapidamente. N?o ? tarefa simples se tornar um salva-vidas na praia, mas aqueles que est?o determinados a entrar nesse campo exigente podem atingir seus objetivos atrav?s de muito trabalho e dedica??o.