A cinetose, às vezes chamada de cinetose, é uma condição que causa tonturas, náuseas e fadiga. Ocorre como resultado de sinais mistos entre o ouvido interno, onde o senso de equilíbrio é mais ou menos mantido, e o cérebro quando o corpo está sujeito a movimentos constantes. Essa condição afeta muitas pessoas quando elas voam, viajam de carro ou estão em um barco no mar.
Embora as pessoas possam sentir enjôo em vários graus, as pessoas que sofrem disso quando viajam podem ficar tão fisicamente debilitadas que não conseguem aproveitar a viagem. Infelizmente, embora o vômito seja uma reação frequente à doença, normalmente não faz nada para aliviar a náusea. Para ajudar a aliviar os sintomas, há várias coisas que uma pessoa pode tentar.
Em algumas situações, focar em algo muito distante do meio de transporte irá aliviar o enjôo. Em muitas situações, como viajar à noite ou voar, os viajantes não conseguem encontrar um horizonte e, portanto, é ineficaz. Algumas pessoas sentem alívio chupando balas duras e açucaradas, especialmente hortelã-pimenta, que tende a ter um efeito calmante no estômago. Outras pessoas podem sentir alívio abaixando a cabeça em direção aos joelhos e fechando os olhos. Embora tentar aliviar mentalmente a sensação de mal-estar possa ajudar algumas pessoas, muitas pessoas não conseguem aliviá-la sozinhas.
Auxiliares farmacêuticos, como Dramamine® e Bonine®, estão disponíveis sem receita para os doentes. Existem também adesivos de medicação disponíveis por prescrição que fornecem um alívio mais duradouro do que os medicamentos de venda livre. Isso pode ser útil para viagens longas, especialmente em cruzeiros. Muitas pessoas acham que a medicação é a única coisa que funciona, mas efeitos colaterais como sonolência e boca seca são comuns. Algumas pesquisas mostraram que a raiz de gengibre é útil no alívio do enjôo e não causa os efeitos colaterais mencionados.
Sofrer de enjôo pode tornar uma viagem terrível. Se você sabe que sofre com isso, não adie as merecidas férias por medo de sofrer. Converse com um profissional médico sobre medicamentos e outros métodos para aliviar a náusea. Qualquer combinação de tratamentos pode funcionar para você e permitir que você aproveite sua viagem sem sintomas.