A maioria dos pacientes pode se exercitar com betabloqueadores sem ter que ajustar sua rotina de exercícios. O principal ajuste que a maioria dos pacientes precisará fazer é simplesmente alterar sua meta de frequência cardíaca durante uma sessão de exercícios aeróbicos. A frequência cardíaca mais baixa causada pelos bloqueadores beta pode tornar mais fácil para uma pessoa obter um treino melhor, embora torne mais difícil – ou mesmo impossível – aumentar a frequência cardíaca para um nível que seja uma meta de frequência cardíaca normal. A menos que o paciente tenha outros problemas de saúde, não há restrições quanto à quantidade ou tipo de exercício que o paciente pode praticar.
Os betabloqueadores reduzem a freqüência cardíaca e a pressão arterial do paciente. A diminuição da frequência cardíaca ocorre tanto quando o paciente está em repouso quanto quando o paciente está ativo. Isso significa que exercícios pesados podem não aumentar a freqüência cardíaca acima de um determinado nível, por mais extenuante que seja o exercício. Os pacientes que estão acostumados a atingir uma determinada meta de freqüência cardíaca podem precisar ajustar seu número alvo assim que começarem a tomar beta-bloqueadores. O nível de atividade e a duração do exercício podem permanecer os mesmos de antes de o paciente começar a tomar este medicamento.
Como um guia geral, os pacientes podem reduzir sua meta de freqüência cardíaca na mesma quantidade de batimentos por minuto que os betabloqueadores reduzem a freqüência cardíaca de repouso. Os exercícios com betabloqueadores podem fazer com que o coração bata a uma taxa muito reduzida, portanto, esta diretriz não funcionará para todos os pacientes. É possível para um paciente usar uma escala de esforço em vez de uma frequência cardíaca alvo quando ele ou ela começa a se exercitar com betabloqueadores. A escala de esforço depende das impressões subjetivas de quão difícil é o exercício para o paciente e pode, em muitos casos, ser mais confiável do que uma meta ajustada de frequência cardíaca.
Embora muitos pacientes que tomam betabloqueadores não apresentem efeitos colaterais, existem alguns efeitos incomuns que podem dificultar a prática de exercícios com betabloqueadores. Esses medicamentos podem causar tontura, fadiga ou falta de ar, o que pode tornar desconfortável um treino intenso. Os pacientes devem ouvir seu corpo e não pressioná-lo para evitar lesões. Esses efeitos colaterais geralmente diminuirão com o tempo, portanto, fazer exercícios moderados no início pode ser benéfico para os pacientes que ainda estão se adaptando a esse medicamento. O paciente deve informar ao médico se os efeitos colaterais permanecerem graves, porque isso pode indicar que um bloqueador beta diferente ou uma dosagem diferente deve ser tentado.