O bocejo excessivo é causado por uma diminuição dos níveis de oxigênio no sangue. Muitas vezes está associada ao tédio, à falta de sono ou de ar fresco. O bocejo é considerado excessivo quando ocorre mais de uma vez por minuto. Embora geralmente seja atribuído a estar com sono ou entediado, também pode ser causado por uma condição médica, como epilepsia ou tumor.
Quando uma pessoa boceja, ela abre bem as mandíbulas e inspira profundamente. Isso causa grande pressão nos pulmões. Acredita-se que o bocejo seja um reflexo protetor que ajuda a manter a inflação pulmonar adequada e a prevenir o colapso dos alvéolos.
As causas médicas do bocejo excessivo incluem epilepsia, tumor cerebral, encefalite, esclerose múltipla e paralisia supra nuclear progressiva. Essas condições médicas causam uma reação vasovagal. Durante uma reação vasovagal, o nervo vago aumenta sua atividade, fazendo com que a freqüência cardíaca e a pressão arterial caiam. Isso resulta em uma pessoa bocejando.
O bocejo excessivo, causado pelas condições médicas acima, geralmente está associado à ocorrência de outros sintomas. Estes incluem, mas não estão limitados a, náuseas, tonturas, palpitações cardíacas e desmaios. Se ocorrer bocejo excessivo com esses sintomas, consulte um profissional médico.
Bocejar associado à sonolência, tédio e falta de oxigênio pode se tornar um grande incômodo. Quando uma pessoa boceja na hora errada, pode ser considerado rude ou ofensivo. Felizmente, um bocejo pode ser suprimido temporariamente.
Bocejos podem ser causados por tédio. Ao assistir a uma performance, filme ou recital desinteressante, uma pessoa pode ter um ataque de bocejos excessivos. Para suprimir os bocejos, ele pode manter a boca bem fechada e cerrar os maxilares. Quando o bocejo vem, ele deve manter a pressão na parte de trás da mandíbula e engolir o bocejo.
O bocejo excessivo, causado pela sonolência, pode ser neutralizado bebendo muita água. A desidratação é uma grande causa de fadiga. Quando uma pessoa bebe muita água, o bocejo cessa. Cada vez que a vontade de bocejar for forte, beba um grande gole d’água e o bocejo passará.
Se uma pessoa ficou dentro de casa o dia todo, como trabalhando em um escritório, ela pode começar a bocejar excessivamente. Isso é causado por falta de oxigênio. Pode ser suprimido saindo para uma caminhada breve, mas rápida. Isso aumentará o fluxo de oxigênio para o cérebro e o coração. Quando ela retorna para dentro, a vontade de bocejar deveria ter passado.
O bocejo acontece com todos, mesmo nos momentos mais constrangedores. Se um bocejo inesperado ocorrer em um momento ofensivo, deve-se cobrir a boca. Quando o bocejo terminar, ele deve se desculpar com qualquer um que pareça ofendido e continuar com seus negócios.