A síndrome do uso excessivo é uma lesão sofrida como resultado do uso excessivo e intenso. A parte do corpo lesionada pode ser trabalhada muito duro, por muito tempo ou com muita freqüência e, como resultado, é danificada. Em um nível baixo, a síndrome do uso excessivo pode causar dor e inflamação leves. Mais seriamente, as pessoas podem ficar tão gravemente feridas que precisam de cirurgia ou outras medidas para corrigir os danos. Por esse motivo, é muito importante levar a sério a síndrome do uso excessivo e intervir rapidamente quando os sinais são identificados.
Historicamente, a síndrome do uso excessivo era especialmente comum entre atletas. Os atletas às vezes se referem a isso como overtraining. O supertreinamento pode ocorrer como resultado de não treinar com sabedoria e pode acontecer com atletas em uma ampla variedade de esportes. Hoje, a síndrome do uso excessivo está se tornando especialmente comum na força de trabalho, onde às vezes é conhecida como síndrome do uso excessivo ocupacional, transtorno de trauma cumulativo (DTC) ou lesão por esforço / esforço repetitivo (LER). A síndrome do uso excessivo no local de trabalho tem sido associada a uma variedade de coisas, desde horas de trabalho mais longas até o aumento do uso de tecnologia.
Alguns exemplos de condições associadas à síndrome do uso excessivo são: dores nas canelas, bursite, síndrome do túnel do carpo e dedo em gatilho. Os primeiros sinais de alerta podem ser rigidez, dor, dor, inflamação e calor. Com o tempo, os sintomas ficarão mais intensos e sustentados. Eventualmente, o uso excessivo pode levar a danos permanentes aos músculos, ossos e tendões, o que pode ter consequências graves.
O tratamento imediato para a síndrome do uso excessivo é o repouso. Permitir que o corpo descanse e se recupere pode dar a chance de se curar naturalmente. As pessoas podem ajudar o corpo com medicamentos antiinflamatórios, aplicações de compressas quentes e frias e tratamentos semelhantes. Depois que alguém volta ao trabalho ou ao treinamento, é importante fazer ajustes para evitar lesões recorrentes. Isso pode incluir trabalhar e treinar de forma diferente, trabalhar com um fisioterapeuta para melhorar a força e o tônus e pedir a um técnico ou avaliador de ergonomia para observar e fornecer sugestões para se exercitar ou trabalhar com mais segurança.
Se alguém trabalhar com a dor ou ferir novamente a área, pode ser necessário um tratamento mais agressivo para tratar a síndrome do uso excessivo. Um médico especializado em medicina esportiva ou saúde ocupacional pode fornecer uma avaliação e discutir as opções de tratamento com o paciente. Isso pode incluir imobilização, cirurgia e outras medidas. Em alguns casos, pode ser necessário abandonar uma atividade por um longo período de tempo para permitir que o corpo se recupere do uso excessivo.