A fadiga ocular é uma irritação ou vermelhidão geral dos olhos causada por estresse de uma série de fontes diferentes ou fontes múltiplas. Com o tempo, pode causar vários sintomas diferentes, incluindo uma sensação de queimação nos olhos, visão turva e até dores de cabeça. Felizmente, várias medidas podem ser tomadas para ajudar a reduzir o cansaço visual.
Os sintomas de fadiga ocular variam amplamente de pessoa para pessoa, embora a maioria apresente alguma dor nos olhos. Além da visão turva, as dores de cabeça por fadiga ocular são frequentemente uma queixa comum, embora no início a pessoa que está sentindo as dores de cabeça possa não perceber o que as está causando. Outros sintomas de fadiga ocular podem não ser imediatamente atribuídos aos olhos. Isso inclui sentimentos de irritação e estresse mental.
A causa da fadiga ocular é o uso excessivo dos olhos, sem lhes dar um período de relaxamento suficiente entre esses usos prolongados. Para ajudar a combater isso, muitos sugerem fazer uma pausa a cada hora por pelo menos 10 minutos. Isso pode ajudar a reduzir os incidentes e fornecer horas mais produtivas a longo prazo. Aqueles que sofrem desse tipo de doença ocular podem descobrir que trabalhar com ela e forçar os olhos a se manterem focados é uma tarefa difícil que acaba malsucedida. A iluminação deficiente também pode contribuir para a condição.
A situação mais comum em que se desenvolve fadiga ocular no mundo moderno é ao trabalhar com computadores. O cansaço visual do monitor desenvolve-se ao olhar para a tela do computador por muito tempo. Várias coisas podem ajudar a reduzir isso, como definir o contraste do monitor em um nível decente. Imagens de alto contraste significam que os olhos não terão que trabalhar tanto. A outra solução é instalar uma tela sobre o monitor que ajudará a reduzir o brilho e a luz ultravioleta prejudicial, que não pode ser vista, mas ainda pode causar fadiga ocular.
Qualquer pessoa que experimente esse problema regularmente também deve tentar entender se há outros fatores contribuintes, como olhos secos. Nesses casos, existem muitos remédios de venda livre que podem ajudar a restaurar a umidade dos olhos. Embora isso não seja uma solução para a causa raiz do problema, pode ajudar a aliviar alguns dos sintomas de fadiga ocular.
Aqueles que acham que tais soluções não ajudam devem procurar o conselho de um profissional médico. Enquanto a maioria considera a fadiga ocular um irritante menor, outros acreditam que pode causar problemas significativos a longo prazo. Além disso, uma tensão incomumente dolorosa pode significar que há outros problemas que precisam ser resolvidos. Apenas um oftalmologista treinado pode dizer com certeza.