Monofobia é um medo anormal de ficar sozinho. Embora todos se sintam solitários às vezes, alguém com monofobia experimenta extrema ansiedade quando é deixado sozinho, e a condição pode ser socialmente incapacitante e extremamente frustrante. Uma variedade de técnicas de terapia comportamental pode ser usada para tratar a monofobia, incluindo psicoterapia e hipnose. Pessoas que sofrem dessa condição também às vezes se beneficiam de grupos de apoio, onde podem encontrar pessoas com ideias semelhantes e aprender técnicas para controlar sua condição.
Essa condição é causada por um transtorno de ansiedade e pode se manifestar em combinação com outros sintomas relacionados a esse transtorno. Um monofóbico pode experimentar ataques de pânico extremos quando deixado sozinho, por exemplo, mas pode não ser capaz de identificar imediatamente a causa dos ataques de pânico. Uma pessoa com essa condição pode reconhecer que se sente desconfortável quando deixada sozinha, por exemplo, mas a pessoa pode não ser capaz de entender que a causa raiz de seus ataques de pânico e angústia envolve estar sozinha.
Além de ter medo de ficar sozinho, alguém que é monofóbico também pode sentir estresse ou pânico em situações desconhecidas. Alguns monofóbicos têm medo de ficar longe de pessoas ou locais específicos, associando essas pessoas e situações com segurança e familiaridade. Isso pode ser um problema para os parceiros que desejam viajar ou passar mais tempo com outras pessoas em atividades sociais e pode ser muito frustrante para os cuidadores.
Como essa condição pode estar associada a outros sintomas relacionados a um transtorno de ansiedade, pode levar tempo e paciência para desvendar a monofobia e resolver a causa raiz. Os pacientes podem precisar tentar várias abordagens de tratamento e terapeutas para encontrar um tratamento que funcione para eles.
A monofobia é geralmente diagnosticada por um psicólogo ou psiquiatra, que também pode conversar sobre as abordagens de tratamento com o paciente. É importante abordar o transtorno de ansiedade que está na raiz da monofobia, para garantir que o paciente não desenvolva outra síndrome causada pelo transtorno de ansiedade. Para os amigos e familiares do monofóbico, pode ser útil lembrar que as pessoas com transtornos de ansiedade geralmente são incapazes de controlar seus sintomas e que, para algumas pessoas, a vergonha profunda envolve os ataques de pânico e outras reações de estresse. Como resultado, é importante apoiar, não importa o quão frustrante possa ser.