Um cinto de frequência cardíaca é um tipo de monitor de frequência cardíaca projetado para ser usado ao redor do peito. É um método alternativo ou complementar de monitoramento da freqüência cardíaca ao monitor cardíaco de pulso tradicional. Ele é colocado próximo ao coração para leituras precisas e usado sob a roupa para monitoramento discreto. As pessoas podem escolher este método de monitoramento cardíaco por vários motivos, incluindo aconselhamento médico ou melhoria de um regime de exercícios.
O design específico de um cinto de frequência cardíaca varia de acordo com o fabricante, mas a maioria dos cintos inclui uma peça oval ou retangular de equipamento de monitoramento cardíaco. Ele pode ter algumas configurações ajustáveis ou uma tela para exibir os resultados. Alguns dos modelos mais avançados tecnologicamente transmitem automaticamente os resultados para um computador ou smartphone ou mesmo para o médico de uma pessoa. O monitor é preso a um cinto ajustável preso ao tórax.
Os monitores de freqüência cardíaca têm tradicionalmente a forma de pulseiras. Isso ocorre principalmente porque o pulso é um local fácil de detectar o pulso. O cinto de frequência cardíaca está localizado no tórax porque está muito próximo ao coração. Em vez de depender do pulsar das veias, o cinto vai diretamente para a fonte do pulso, no coração.
Um cinto de frequência cardíaca pode ser usado por vários motivos. Um dos motivos mais comuns é determinar onde a freqüência cardíaca real está em comparação com a meta de freqüência cardíaca. Isso pode ser particularmente útil durante o exercício cardiovascular. O desenho do cinto é ótimo para atividades físicas, pois fica em uma parte do corpo que não pressiona muito os músculos. A pulseira, no entanto, pode tender a ser bastante volumosa em comparação com o tamanho do punho e, conseqüentemente, pode cansar o braço ao qual está presa.
Uma pessoa com risco particularmente alto de problemas cardíacos ou alguém que teve um desempenho ruim em um teste de coração durante um exame físico pode ser aconselhada por seu médico a usar um monitor de frequência cardíaca por um período de tempo prescrito. Um cinto de frequência cardíaca pode ser um ótimo método para registrar a pulsação por um longo período de tempo, dependendo das preferências pessoais de conforto. As pessoas que podem ter vergonha de usar um monitor de frequência cardíaca ao ar livre podem optar por usar um desses cintos sob as roupas para um monitoramento mais discreto.