Uma barra de imersão às vezes é conhecida como uma estação de imersão e é um equipamento de exercício que permite que uma pessoa apoie o corpo com as mãos e mergulhe o resto do corpo quando as pernas são levantadas do chão. Possui um suporte robusto com duas barras horizontais paralelas entre si. A barra de imersão pode ser usada para uma variedade de exercícios que usam o peso do corpo como resistência para construir músculos, melhorar o equilíbrio, melhorar a mobilidade e tonificar a parte superior do corpo. Esta unidade é geralmente bastante barata quando comparada com outras peças de equipamento de exercício.
Algumas versões da barra de imersão não apresentam um suporte sólido; em vez disso, dois braços individuais podem ser montados em uma parede com parafusos ou pernos para fornecer a superfície estabilizadora para realizar mergulhos. Eles são muito mais baratos do que os modelos de barra de imersão que têm um suporte estável, embora possam ser difíceis de instalar porque os braços precisarão ser instalados nivelados uns com os outros. As barras também precisarão ser aparafusadas ou aparafusadas em vigas, o que significa que um localizador de vigas pode ser necessário para localizar o posicionamento correto na parede. Algumas barras de imersão montadas na parede são uma unidade, tornando mais fácil alinhar os dois braços.
O tamanho e a estabilidade de um aparelho de barra de imersão podem variar de acordo com o modelo adquirido. As versões caseiras de uma barra de imersão podem ser mais leves e compactas para facilitar o armazenamento em residências menores, enquanto as unidades destinadas ao uso em uma academia tendem a ser superconstruídas para acomodar pessoas de vários pesos. A estrutura geralmente é feita de um metal forte e a tubulação pode ser bem grande. A base da estação da barra de imersão geralmente apresenta pés de borracha para proteger o piso contra danos. As próprias alças também serão acolchoadas para tornar o movimento de mergulho mais confortável para as mãos.
Às vezes, uma barra de imersão é um recurso em uma máquina de exercícios muito maior. Será apenas um exercício a ser feito em uma academia doméstica ou em uma unidade de exercício em uma academia ou centro de fitness. Pode, por exemplo, ser incluído em uma estação de elevação ou até mesmo em uma unidade de elevação de perna. As barras de imersão são unidades bastante simples, portanto, podem ser acopladas a muitas máquinas com uma estrutura estável que pode suportar o peso de uma pessoa.