Uma máscara de dormir é uma máscara projetada para se ajustar aos olhos durante o sono, bloqueando a luz para que seja mais fácil pegar no sono em ambientes claros. Existem vários designs de máscaras para dormir, que vão desde simples painéis acolchoados com laços ao redor da cabeça até máscaras de gel para dormir com moldes que se ajustam perfeitamente às pálpebras. Muitas drogarias têm máscaras para os olhos, assim como lojas especializadas em roupas de dormir e artigos essenciais para viagens, e também podem ser encomendadas por meio do varejo na Internet.
O princípio da máscara é bastante simples: muitas pessoas têm dificuldade em dormir ou em permanecer dormindo em condições de iluminação, portanto, cobrir os olhos pode garantir um sono mais repousante. Uma máscara de dormir pode ser usada para dormir em um quarto bem iluminado, ou pode ser colocada antes de dormir para que a pessoa que está dormindo não seja acordada pela luz do sol pela manhã. Muitos viajantes consideram essas máscaras especialmente úteis, porque não podem prever as condições de sono em seus destinos.
Normalmente, essas máscaras são macias e acolchoadas, para que sejam confortáveis de usar. O elástico ou laços usados para prender a máscara são ajustáveis, de modo que a máscara possa ser apertada para um ajuste confortável, e a máscara pode ser contornada para se ajustar ao nariz e rosto de modo que não escorregue ou seja reposicionada durante o sono. O material geralmente é espesso, para garantir que nenhuma luz passe pela máscara de dormir.
Algumas máscaras são projetadas para serem refrigeradas ou congeladas para que fiquem frias quando aplicadas no rosto. Isso pode ser útil em climas quentes e pode permitir que a máscara funcione como um auxiliar de beleza; pressão fria nos olhos pode ajudar a aliviar o inchaço, o inchaço e a vermelhidão ao redor dos olhos. Outras máscaras podem ser aquecidas no forno ou micro-ondas, que podem ser agradáveis no inverno.
Ao tomar um vôo de avião, uma máscara de dormir pode ser uma coisa útil para embalar. Além de permitir que você durma com as janelas abertas ou não, usar uma máscara também envia um sinal claro de que você gostaria de ficar sozinho. Para pessoas que não gostam de conversar com estranhos aleatórios em aviões, isso pode ser uma vantagem distinta. Essas máscaras também são úteis para trabalhadores em turnos, que podem precisar dormir em horários estranhos.
Ao selecionar uma máscara de dormir para usar, preste muita atenção aos materiais. Se você for alérgico a algo na máscara, mesmo que leve, isso pode causar inchaço, vermelhidão ou dor nos olhos. Penas e algumas fibras sintéticas são duas coisas a serem observadas; materiais como seda geralmente são uma escolha hipoalergênica segura.