A fascite plantar é uma doença inflamatória que afeta a fáscia plantar do pé. Esta parte do pé é uma espessa almofada de tecido que fica por baixo do osso do calcanhar, estendendo-se até aos dedos dos pés. Essa condição pode causar dor extrema no calcanhar, especialmente ao levantar após descansar ou dormir. As causas comuns de fascite plantar incluem trabalho que envolve longos períodos em pé ou com sustentação de peso, excesso de peso corporal e arcos caídos. Pessoas com essa dor no pé às vezes se beneficiam do uso de uma meia de fascite plantar, um dispositivo que ajuda a alongar o tendão de Aquiles e a aliviar o estresse na fáscia plantar.
A fáscia plantar fornece ao pé um acolchoamento que amortece o osso do calcanhar. Esta parte do pé está sob considerável estresse físico durante a caminhada e a corrida, pois é o calcanhar e o tendão de Aquiles que suportam o peso quando um pé é empurrado do chão. Como o tendão de Aquiles compartilha essa função com a fáscia plantar, o alongamento do tendão pode ajudar a reduzir a dor no calcanhar associada à doença.
Muitos tipos de tratamento da fascite plantar envolvem o uso de aparelhos ortopédicos que reduzem a pressão sobre a fáscia plantar, permitindo a cicatrização do pé. Esses dispositivos incluem palmilhas e sapatos especiais que suportam o arco do pé. À noite, talas ortóticas e dispositivos semelhantes são usados para manter o pé flexionado durante o sono.
Uma maneira eficaz de ajudar a alongar o tendão e aliviar a dor é com o uso de uma meia para fascite plantar. A meia se ajusta ao pé e se estende até a panturrilha, ajudando a apoiar o arco do pé. Na ponta da meia há uma tira longa e elástica, que pode ser presa a um anel colocado na panturrilha da meia. Ao passar a tira pelo anel e amarrá-la com firmeza, o pé é mantido com segurança em um ângulo de noventa graus em relação à panturrilha. Dessa forma, a meia de fascite plantar também ajuda a alongar o músculo da panturrilha e o tendão de Aquiles.
O principal benefício da meia de fascite plantar é que, se a meia for usada durante a noite, o pé será mantido em uma posição flexionada. Isso ajuda a reduzir a dor no pé que é sentida ao acordar. Além disso, quando a meia é usada regularmente durante vários meses, melhora a flexibilidade do músculo da panturrilha, reduzindo a gravidade da condição geral.
Dispositivos ortopédicos, como a meia para fascite plantar, não são adequados para uso por pessoas com essa condição de calcanhar. Pessoas com diabetes ou outra doença que afete o sistema circulatório, mulheres grávidas e pessoas com outros problemas nos pés podem ter complicações de saúde se usarem a meia. Esses grupos de pessoas devem consultar um médico antes de usar uma meia ortótica para a fascite plantar.