Uma tigela de meditação é uma tigela de metal redonda que ressoa com diferentes sons e tons quando atingida por uma vara, vara ou mastro. Taças de meditação são comumente usadas em práticas de meditação e ioga como uma ferramenta para ajudar a diminuir os padrões de ondas cerebrais em um estado mais profundo de transe e relaxamento. Às vezes, uma tigela de meditação é tocada ao longo de uma prática de meditação, com diferentes durações de notas diferentes sendo tocadas, para ajudar a aprofundar um estado de relaxamento. Freqüentemente, uma tigela de meditação, ou o que é comumente chamado de tigela de canto, será usada para sinalizar o início e o fim de uma prática de meditação.
Existem vários tamanhos de taças de meditação, mas são usadas principalmente para o mesmo propósito na prática da meditação. Normalmente, uma tigela de meditação é batida no interior com uma haste ou haste de metal para produzir uma nota ou tom. Isso geralmente indica o início de uma prática de meditação, sinalizando a necessidade de cada indivíduo ficar em silêncio e calmo. Freqüentemente, a pessoa que usa a vara ou vara a move ao longo da borda da tigela, criando um tom mais longo e uma nota mais profunda.
Não é incomum que alguém liderando uma meditação em grupo bata em uma tigela de canto durante a prática, já que os tons ajudam a relaxar a mente e a colocá-la em um estado de transe mais profundo. Muitos meditadores dizem que esses tons longos e profundos ajudam a diminuir a taxa de padrões de ondas cerebrais, o que é essencial para obter um estado profundo de transe ou meditação. Às vezes, diferentes tigelas de meditação são usadas ao longo da prática, para criar música de fundo adequada para relaxamento e meditação.
As gravações de meditação geralmente usam uma tigela de meditação para aprofundar o efeito que a meditação tem na mente e no corpo. Essas gravações também podem usar tons binaurais, que são tons gerados por computador embutidos na música das taças de meditação para ajudar a sincronizar as ondas cerebrais para um estado inferior. Diz-se que essas duas influências das ondas cerebrais diminuem o tempo necessário para induzir um estado de transe essencial para a obtenção de um certo estado de meditação. Embora algumas ciências tenham sugerido que as tigelas de meditação podem ser úteis para induzir relaxamento e até mesmo estados leves de cura, mais pesquisas são necessárias para saber a causa e o efeito exatos que esses tons têm na mente e no corpo.