Vitaminas de goma são vitaminas mastigáveis que são apresentadas em forma de bala, “goma”. Você também pode vê-los chamados de vitaminas de goma de mascar. Essas vitaminas são geralmente fabricadas para crianças, que podem ter problemas para engolir comprimidos ou simplesmente se recusam a fazê-lo. Vitaminas de goma também existem para adultos, que podem não ser capazes de engolir comprimidos por qualquer motivo.
Vitaminas de goma vêm em sabores diferentes que são gostosos para crianças, e as crianças geralmente gostam de comer suas vitaminas dessa forma. Isso ocorre principalmente porque eles vêm em formatos divertidos que atraem as crianças. Eles estão disponíveis em formas genéricas, como animais, mas também vêm em formas de personagens de desenhos animados populares.
Há algumas evidências de que dar às crianças essas vitaminas doces e mastigáveis pode causar um aumento nas cáries, por isso os especialistas enfatizam a importância de uma higiene e cuidados dentais adequados. Quando as crianças são capazes de engolir uma vitamina, pode ser melhor dar-lhes as vitaminas dessa forma. Também é possível obter toda a nutrição necessária através de uma alimentação saudável, sem a necessidade de introdução de um multivitamínico na alimentação infantil.
O custo das vitaminas de goma é geralmente um pouco mais alto do que as vitaminas encontradas em comprimidos, devido ao fator de conveniência. Vitaminas mastigáveis estão prontamente disponíveis na maioria dos supermercados e lojas de vitaminas, e também podem ser encomendadas em sites de supermercados ou fabricantes online. Às vezes, fazer pedidos online diretamente do fabricante pode tornar as vitaminas mais baratas. Observe que as vitaminas de goma para crianças e adultos não são intercambiáveis; as doses são diferentes e as vitaminas destinadas a adultos não devem ser administradas a crianças.
Lembre-se, se você decidir dar a seus filhos esse tipo de vitamina, é importante estar mais seguro. As vitaminas de goma sempre devem ser mantidas fora do alcance das crianças, porque elas podem não entender a diferença entre as vitaminas e seus doces. Se as crianças comem muitas vitaminas, você precisa ligar para um centro de controle de intoxicações ou levá-las diretamente para o pronto-socorro – uma overdose prejudicial ou mortal é possível. Vitaminas de goma mastigável não são doces, e as instruções na embalagem devem ser sempre seguidas com cuidado. Certifique-se de dizer regularmente a seus filhos que as vitaminas não são doces, para que eles entendam. Além das vitaminas de goma para mastigar, outra opção para uma criança que não consegue ou não quer engolir comprimidos são as vitaminas líquidas – elas vêm na forma líquida ou em pó e podem ser misturadas com suco ou água.