A atividade cardiovascular ? uma maneira de as pessoas perderem peso, aumentarem a energia e melhorarem a sa?de do cora??o e dos pulm?es. Uma maneira de as pessoas inclu?rem cardio em suas vidas ? fazendo aulas de aer?bica. Um instrutor de aer?bica ? um profissional de fitness que ministra aulas de aer?bica para pessoas que desejam melhorar sua aptid?o f?sica.
As pessoas que ensinam aer?bica precisam da capacidade de coreografar movimentos de exerc?cios para a m?sica. Um instrutor de aer?bica tamb?m deve ser capaz de planejar movimentos alternativos para praticantes de exerc?cios em v?rios n?veis de habilidade. Os praticantes iniciantes precisam executar movimentos projetados para aqueles com um n?vel de condicionamento f?sico mais baixo. Em contrato, os praticantes avan?ados exigem movimentos personalizados para pessoas que possuem um n?vel mais alto de condicionamento f?sico. ? responsabilidade do instrutor de aer?bica criar uma rotina de exerc?cios que beneficie v?rios n?veis de condicionamento f?sico.
As pessoas que ensinam aer?bica podem trabalhar em uma variedade de configura??es. Por exemplo, instrutores de aer?bica podem trabalhar em academias de gin?stica, centros de fitness da empresa, centros comunit?rios e outras instala??es de fitness. Enquanto alguns empregadores exigem que seus instrutores de aer?bica possuam certifica??o, outros empregam instrutores de aer?bica que podem demonstrar sua capacidade de ensinar efetivamente uma classe.
Alguns empregadores exigem que seus instrutores de fitness possuam um diploma de bacharel ou mestrado em educa??o f?sica ou ci?ncia do exerc?cio. As empresas geralmente incentivam todos os seus instrutores de condicionamento f?sico a trabalhar para obter a certifica??o por meio de uma organiza??o respeit?vel de condicionamento f?sico. Eles tamb?m podem solicitar que seus instrutores sejam certificados em ressuscita??o cardiopulmonar (RCP).
Se algu?m deseja se tornar um instrutor de aer?bica, deve gostar de se exercitar e trabalhar com o p?blico. Os instrutores de aer?bica precisam ter uma atitude carinhosa, pois geralmente trabalham com pessoas novas para se exercitar e podem se sentir desconfort?veis ??em participar de uma aula de gin?stica. Os profissionais de condicionamento f?sico que ministram aulas de aer?bica tamb?m devem possuir talento para coreografia e ser capazes de planejar rapidamente uma rotina de exerc?cios para os alunos executarem de maneira segura, mas eficaz.
Os instrutores de aer?bica que desejam avan?ar no campo podem escolher uma variedade de avenidas. Alguns instrutores de aer?bica podem aspirar a ser personal trainers. Os personal trainers trabalham individualmente com clientes que desejam um treinamento mais personalizado de um instrutor.
Outros instrutores de aer?bica podem querer se tornar gerentes ou diretores de academias de gin?stica. Outros ainda podem querer se especializar em uma ?rea de condicionamento f?sico espec?fica, como Pilates ou ioga. Em geral, o avan?o no campo exige que o instrutor de fitness obtenha um diploma ou uma certifica??o adicional. Aqueles que desejam se especializar em uma forma espec?fica de exerc?cio tamb?m precisar?o buscar treinamento adicional nessa disciplina.