Um instrutor de fitness ensina seus alunos a levar uma vida mais saudável por meio de exercícios e dieta aprimorados. Geralmente, espera-se que ele os motive e os ajude a alcançar objetivos realistas e mutuamente acordados. Ele normalmente fornece instruções e conselhos a grupos e indivíduos.
Nos últimos anos, a posição de instrutor de fitness cresceu em popularidade com base no aumento da conscientização do público sobre questões de saúde e dieta. Um instrutor de fitness costumava ser encontrado apenas em uma academia ou academia ou trabalhava como personal trainer nas casas dos clientes. Ele agora é empregável em uma variedade de ambientes, incluindo instalações de treinamento esportivo e academias corporativas no local.
Alcançar o sucesso como instrutor de condicionamento físico normalmente requer uma boa compreensão do comportamento humano e como inspirar diferentes tipos de personalidade. Normalmente, espera-se que um instrutor entenda como e por que cada um de seus alunos desenvolveu hábitos não saudáveis e aconselhe sobre como corrigi-los. Geralmente, ele é obrigado a lidar com a situação de cada pessoa com empatia e com um plano personalizado para ajudá-los a alcançar objetivos.
A cultura popular geralmente tem uma influência significativa sobre quais programas de exercícios são preferidos pelos clientes e quais programas de dieta eles consideram bem-sucedidos. Tradicionalmente, espera-se que um instrutor de boa reputação promova programas de fitness e nutrição com base em seus conhecimentos, em vez de modismos e tendências. O respeito de seus alunos por sua orientação e pelos resultados que ela produz tradicionalmente melhoram sua reputação na comunidade de fitness.
A abordagem preferida por muitos instrutores de fitness é avaliar primeiro as necessidades e os objetivos de cada aluno. Normalmente, isso envolve pesar o aluno, avaliar a massa corporal e identificar áreas problemáticas. Avaliar hábitos alimentares também é uma parte essencial da avaliação. As recomendações são normalmente feitas com base nos objetivos e na auto-motivação de cada aluno. Monitorar o progresso dos alunos é uma parte comum do programa.
Os programas de exercícios liderados pelo instrutor de condicionamento físico podem ser padronizados ou desenvolvidos por ele com base nas necessidades de seus alunos. Ele geralmente fornece instruções em diferentes níveis para acomodar suas idades e níveis de aptidão física. Se ele trabalha em residências particulares para clientes individuais, os regimes que ele sugere são geralmente altamente personalizados.
A maioria das posições de instrutor de fitness exige um diploma do ensino médio ou equivalente. Um número significativo de empregos nessa categoria oferece treinamento no trabalho. É necessário que os instrutores de algumas regiões tenham certificações para ensinar certos exercícios ou aconselhar sobre saúde e nutrição. Embora normalmente não seja um requisito, muitos instrutores de condicionamento físico têm formação em educação em saúde, condicionamento físico ou áreas afins.