O que um instrutor de spinning faz?

Um entusiasta do ciclismo pode levar sua paixão para o próximo nível, tornando-se um instrutor de spinning que ministra aulas de ciclismo indoor destinadas a dar aos participantes a oportunidade de melhorar seus níveis de condicionamento físico em um ambiente divertido e motivador. Um instrutor de spinning conduzirá essas aulas de ciclismo indoor de acordo com as diretrizes de spinning internacionalmente reconhecidas. Ele fornecerá instruções sobre técnicas adequadas de ciclismo, motivação para ciclistas novos e experientes e orientações para o desenvolvimento de rotinas de exercícios seguras e eficazes para todos os participantes. Parte do trabalho do instrutor também pode ser solucionar problemas e reparar vários tipos de bicicletas internas.

Uma aula de spinning geralmente é adequada para muitas pessoas ao mesmo tempo; o número de participantes é geralmente limitado pelo número de bicicletas disponíveis em uma determinada instalação. O instrutor de Spinning conduzirá a classe em todas as fases do treino, desde o aquecimento até o relaxamento. Antes do início da aula, o instrutor pode caminhar pela sala para encontrar os participantes e garantir que cada participante se encaixe adequadamente na bicicleta que ele usará. Um bom instrutor de spinning reconhecerá os vários níveis de habilidade de cada participante; muitas classes são divididas em seções iniciante, intermediária e avançada para que as pessoas de cada grupo de habilidades não se sintam deslocadas.

Assim que a aula começar, o instrutor de Spinning fornecerá orientação verbal a todos os participantes para garantir que cada pessoa mantenha a forma, velocidade ou cadência adequadas. À medida que a aula avança, é provável que o instrutor forneça instruções para técnicas de respiração adequadas. Durante todas as fases do treino, o instrutor fornecerá motivação verbal aos participantes e trabalhará para manter cada ciclista focado em objetivos claros. Os instrutores devem passar por um treinamento extensivo para aprender como fornecer essas instruções de maneira eficaz.

Obviamente, o instrutor de spinning também precisará estar em boas condições físicas, e é provável que precise passar por um exame físico antes de ser contratado como instrutor. Ele ou ela também precisará estar muito familiarizado com o ciclismo como esporte, cultura e rotina aeróbica. Muito disso pode ser aprendido durante o treinamento do instrutor, mas é melhor desenvolver uma paixão pelo ciclismo antes de considerar um trabalho como instrutor. Roupas de ciclismo adequadas também devem ser usadas em todos os momentos durante uma sessão de treino.