Não é fácil para os fumantes de longa data largar o vício, mas aqueles que conseguem parar de fumar geralmente percebem os benefícios para a saúde em apenas algumas semanas. Quando você fuma, os produtos químicos inalados fazem com que o revestimento dos pulmões inflama. Os minúsculos pelos que revestem os pulmões, conhecidos como cílios, ficam paralisados e são menos eficazes para limpar o muco e outras substâncias das vias aéreas. Depois de parar de fumar, a inflamação começa a diminuir, menos muco é produzido e novos cílios podem crescer. Além disso, ex-fumantes relatam menos falta de ar quando se exercitam.
O impacto do tabagismo no corpo:
A respiração se torna mais fácil porque menos monóxido de carbono entra na corrente sanguínea. Este gás encontrado na fumaça do cigarro se liga aos glóbulos vermelhos no lugar do oxigênio.
O acúmulo de muco nas vias aéreas costuma fazer com que os fumantes tossam e pode levar a infecções pulmonares, como bronquite crônica. Depois de parar de fumar, parte da inflamação será reduzida, mas parte não.
O corpo humano é capaz de reparar alguns dos danos causados pelo fumo, mas não todos. O uso pesado de tabaco a longo prazo pode causar danos irreversíveis. O tecido pulmonar pode sofrer cicatrizes e os pulmões podem perder elasticidade, afetando a troca eficiente de oxigênio.