Dor de cabeça e fadiga são comumente causadas por fatores físicos, psicológicos e de estilo de vida. Freqüentemente, condições como gripe ou outras doenças, ansiedade ou estresse, ou uma dieta inadequada ou hábitos de sono podem causar dor de cabeça e fadiga. Quando uma pessoa apresenta esses sintomas com frequência, ela deve consultar um médico caso sejam causados por uma doença não diagnosticada.
Existem dois tipos principais de dores de cabeça: primárias e secundárias. Uma dor de cabeça primária é causada pela contração dos vasos sanguíneos ou músculos da cabeça, mandíbula e pescoço. Enxaquecas e dores de cabeça tensionais são exemplos desse tipo. A contração dos músculos e vasos sanguíneos pode resultar de estresse físico, como manter a cabeça em uma posição desconfortável por um longo tempo, ou de estímulos estressantes como luzes brilhantes ou sons altos.
Uma dor de cabeça secundária ocorre quando a dor de cabeça é um sintoma de uma doença diferente. Um exemplo disso é a fibromialgia. Pessoas com fibromialgia experimentam regularmente dores de cabeça e dores intensas em todo o corpo. Não há cura para essa condição, mas analgésicos e algumas terapias alternativas podem trazer algum alívio.
Fadiga e fibromialgia costumam andar juntas também. Muitas pessoas com essa condição relatam sintomas semelhantes aos daqueles que têm a síndrome da fadiga crônica. Além de outras doenças, dores de cabeça secundárias também podem se desenvolver por fadiga.
Outras doenças físicas que podem causar dor de cabeça e fadiga incluem diabetes, diarreia e gripe. Para doenças leves, repouso adequado e medicação geralmente podem aliviar esses sintomas. Para diabetes e pessoas com fadiga severa, um método mais avançado de controle da fadiga pode ser necessário.
Os fatores psicológicos que podem causar dor de cabeça e fadiga incluem estresse, depressão e ansiedade. Uma pessoa com depressão pode sofrer de fadiga crônica. Se o ciclo de fadiga e depressão não for controlado, pode levar a um problema psicológico mais sério no futuro.
Muito estresse e ansiedade podem levar a dores de cabeça tensionais. Esta é uma das causas mais comuns de cefaleia em países desenvolvidos devido à exposição regular a ambientes estressantes. O estresse e a ansiedade também podem causar fadiga adrenal. Uma pessoa com fadiga adrenal geralmente parece fisicamente saudável, mas se sente esgotada ou cansada.
O sono insatisfatório é uma das causas mais comuns de dor de cabeça e fadiga, especialmente entre estudantes e trabalhadores. Quando uma pessoa não dorme o suficiente, o corpo não consegue se recuperar totalmente. Os hormônios que normalmente produz também ficam desequilibrados. Esses fatores geralmente levam à dificuldade de concentração e a uma sensação de cansaço.
Uma dieta pouco saudável, associada à pressão do trabalho ou da escola, freqüentemente resulta em fadiga e hipertensão, que podem causar dores de cabeça. A falta de exercícios adequados também agrava esses efeitos. O excesso de exercícios, por outro lado, pode levar à fadiga muscular.