A pele e o cabelo secos podem ser o resultado de várias razões, incluindo dieta, saúde geral, flutuações hormonais e exposições ambientais. Fatores ambientais, como qualidade da água e poluição atmosférica, exercem forte efeito sobre a pele e o cabelo, expostos constantemente ao mundo exterior. A dieta também pode deixar a pele e os cabelos secos. Para as mulheres, a alteração hormonal do corpo durante a menopausa também pode resultar em alterações na qualidade da pele e do cabelo.
Deficiências de nutrientes ou vitaminas não são causas incomuns de pele e cabelos secos. A biotina, um tipo de vitamina B, tem uma conexão com a saúde dos cabelos, unhas e pele. Os sinais de deficiência de biotina incluem cabelos finos ou quebradiços, acompanhados de queda de cabelo, além de pele e unhas secas. Outros sintomas podem incluir fadiga, depressão, insônia e dor de estômago.
As deficiências de vitamina C geralmente fazem com que a pele e os cabelos também fiquem secos. Sem essa vitamina, a pele pode ficar escamosa, áspera e seca, enquanto o cabelo se torna quebradiço e facilmente danificado. Outros sinais de deficiência de vitamina C incluem sangramentos nasais, sangramento nas gengivas e dentes soltos, fadiga e articulações dolorosas.
Outras vitaminas que podem contribuir para a saúde da pele e do cabelo incluem cobre, ferro, manganês, iodo e selênio. Frequentemente, consumir uma dieta bem equilibrada, rica em frutas e vegetais frescos, bem como uma variedade de nozes e grãos integrais, pode prevenir e reverter os sintomas de deficiências vitamínicas. Um multivitamínico diário também pode promover uma pele e cabelos saudáveis. Aqueles que sofrem de anemia ou deficiência crônica de ferro podem precisar de práticas ou suplementos alimentares especiais e devem consultar um profissional de saúde para obter o melhor curso de ação.
Para as mulheres, as alterações hormonais que ocorrem com a menopausa podem resultar em pele e cabelos secos. Com o início da menopausa, os níveis de estrogênio caem rapidamente, resultando em um desequilíbrio hormonal entre os níveis de estrogênio e testosterona. Isso pode resultar em perda de cabelo, bem como uma diminuição da função das glândulas que geram óleos para a pele. Frequentemente, à medida que a menopausa progride, os níveis hormonais se estabilizam e se equilibram, incentivando cabelos e pele mais saudáveis.
Fatores ambientais também podem ressecar a pele e os cabelos. O cloro é encontrado nas piscinas, mas também pode ser encontrado em suprimentos públicos de água em quantidades menores. Este produto químico danifica as paredes celulares dos cabelos e da pele, causando pele seca ou cabelos crespos. Água dura, ou água que contém altos níveis de minerais, também pode resultar em cabelos e pele seca. Poluentes no ar também podem irritar a pele, tornando-a seca e danificada.
Se lidar com fatores ambientais, como água clorada ou água dura, a pele e o cabelo secos podem ser resolvidos de várias maneiras. O tratamento da água do chuveiro com amaciadores de água pode aliviar problemas de água dura ou os filtros podem reduzir a cloração da água. As pessoas que nadam em piscinas cloradas devem tomar um banho de água doce logo após sair da piscina. Condicionadores de cabelo e loções para a pele podem reduzir ainda mais a secura da pele e do cabelo.