As causas das dores na parte superior das costas variam das mais simples e fáceis de resolver às mais sérias e complicadas. As causas mais comuns de dores na parte superior das costas são dores musculares devido à má postura ou uso excessivo, enquanto as condições mais sérias incluem artrite, hérnia de disco na coluna ou deformidades da coluna vertebral. Na maioria dos casos, a mudança de alguns hábitos diários pode ajudar a aliviar a dor na parte superior das costas, mas em casos mais raros, pode ser necessária cirurgia ou outros cuidados médicos. As dores na parte superior das costas são comumente causadas por tensão no pescoço e nos ombros, que ocorre quando se senta em uma mesa por longos períodos de tempo ou quando faz levantamento de peso.
As dores na parte superior das costas que se manifestam como dores incômodas nas costas, ombros e pescoço podem ser resultado do uso excessivo. Conforme os músculos se cansam, eles tendem a ficar tensos, o que significa que um estresse indevido está sendo colocado nas articulações do pescoço, costas e ombros. A tensão muscular por si só pode causar desconforto. Nesses casos, alongar os músculos pode ajudar a aliviar a dor, assim como os analgésicos de venda livre. Para dores na parte superior das costas mais graves, podem ser necessários analgésicos ou relaxantes musculares prescritos pelo médico. Qualquer medicamento prescrito geralmente fará parte de um plano de recuperação que inclui exercícios e alongamento, bem como a ingestão de medicamentos.
Uma condição mais séria que pode causar dores na parte superior do corpo é a artrite. De um modo geral, a artrite é o enfraquecimento de uma articulação devido à degradação dos ossos e ligamentos. À medida que os ligamentos se desgastam ou enfraquecem, os ossos nas articulações podem se mover de uma forma que de outra forma não o fariam. Muitas vezes, esses ossos começam a esfregar uns nos outros, causando dor moderada a intensa. A artrite pode se manifestar como dores na parte superior do corpo, embora apenas um médico possa verificar a condição. A artrite é tratada com uma combinação de medicamentos, alongamento e exercícios e, embora a recuperação seja possível, uma recuperação completa é rara.
Lesões resultantes de impactos diretos ou outros impactos para os quais o corpo não foi preparado geralmente causam dores na parte superior das costas. Lesões esportivas, em particular, são bastante comuns, e quando um músculo é flexionado demais ou rapidamente flexionado enquanto não está preparado para o impacto, esse músculo pode ficar tenso ou rompido. Alongar o músculo e aplicar gelo nele pode freqüentemente aliviar a dor, mas em casos mais graves, vários dias ou semanas de descanso podem ser necessários, seguidos por uma rotina de recuperação de exercícios, alongamento ou outra terapia física.