Um nervo comprimido é uma ocorrência tipicamente dolorosa causada quando um nervo está preso de alguma forma por um osso, cartilagem, músculo ou articulação. A pressão exercida sobre o nervo geralmente o impede de funcionar adequadamente, resultando em dormência, formigamento e dor. No local da pressão, ocorre um processo inflamatório que por si só pode ser bastante doloroso. Embora seja relativamente comum, existem várias maneiras naturais de tratar um nervo comprimido, como massagear a área afetada, aplicar compressas frias e quentes e tomar remédios de ervas.
A dor de um nervo comprimido é o resultado da inflamação no local da compressão do nervo, bem como da pressão no próprio nervo. Como tal, as formas mais naturais de tratar um nervo pinçado envolvem o alívio de um ou de ambos os fatores, ao mesmo tempo que dá ao próprio nervo a chance de se curar por conta própria.
Um método simples para tratar os nervos comprimidos é aplicar uma bolsa de gelo na área. Faça isso por não mais do que 25 minutos de cada vez para evitar queimar gelo. A teoria por trás dessa técnica é que o frio redireciona o suprimento de sangue para os tecidos mais profundos. Isso melhora a circulação para os músculos e nervos afetados que, por sua vez, promove a cura. O nervo também fica entorpecido pelo frio, aliviando ainda mais a dor. As compressas quentes podem ser usadas como tratamento para o nervo pinçado, especialmente se a dor persistir por mais de três dias.
Alguns tipos de remédios naturais também podem tratar um nervo comprimido. Hypericum, ou hipericão, tem se mostrado um remédio eficaz para os nervos pinçados. No entanto, as pessoas que tomam certos medicamentos, como antidepressivos, são aconselhadas a não tomá-los. Por outro lado, acredita-se que os óleos de peixe reduzem a inflamação causada pela pressão sobre um nervo comprimido.
A massagem muscular profunda é outra maneira natural de tratar um nervo comprimido e, quando usada regularmente, costuma aliviar o espasmo muscular ao redor de um nervo danificado. Além disso, imobilizar a área ao redor de um nervo dolorido pode ser útil em algumas circunstâncias. Durante o sono, talas ou aparelhos ortopédicos podem ser usados para imobilizar uma articulação e permitir que os músculos e nervos ao redor descansem.
Medidas preventivas podem ser tomadas para reduzir o risco de um nervo pinçado ou para minimizar qualquer exacerbação. Por exemplo, prestar atenção à postura em todos os momentos, fazer exercícios regulares e evitar ganho de peso desnecessário pode ser eficaz. Além disso, uma dieta saudável rica em potássio e com baixa acidez pode ajudar a curar um nervo comprimido.