Várias técnicas de respiração incluem tudo, desde aquelas comumente usadas em práticas de ioga a técnicas empregadas por atletas e métodos ensinados em aulas de parto natural. Muitas técnicas de respiração são usadas para relaxar a mente, o espírito e a alma, bem como o corpo. As técnicas de respiração diafragmática são usadas por alguns indivíduos que sofrem de extrema ansiedade. Nessa forma de exercício respiratório, o indivíduo aprende a maneira correta de respirar pelo diafragma ou pelos músculos do estômago, em vez da maneira usual de respirar pelo nariz e pela boca.
As aulas de Lamaze ensinam exercícios de relaxamento e respiração para gestantes. Para reduzir a dor sem o auxílio de medicamentos durante o trabalho de parto, a paciente normalmente utiliza um certo tipo de técnica de respiração que ajuda a manter o foco. Em muitos casos, o parceiro da mulher participará com ela, atuando como seu treinador.
A meditação transcendental (MT) utiliza uma técnica de respiração que geralmente é considerada simples para muitos indivíduos realizarem. O conceito por trás dessa técnica é diminuir a freqüência cardíaca. No método da MT, a meditação ocorre por aproximadamente 15 a 20 minutos por dia. O método ou abordagem consiste em concentrar-se na respiração, tornando-se consciente de cada respiração que é inspirada e expirada. Ele é projetado para melhorar o bem-estar físico e mental.
A técnica de respiração de ioga é projetada para circular e reabastecer o elemento essencial de oxigênio para o corpo. Existem vários princípios nas técnicas de respiração da ioga e cada um deles emprega um propósito específico. Essas técnicas devem ser feitas gradualmente, para que o indivíduo atinja um nível tolerável. Alguns indivíduos podem apresentar riscos ou sintomas à saúde se começarem muito rapidamente, razão pela qual geralmente é recomendado ter um instrutor qualificado para orientar o novato.
Muitos atletas de esportes profissionais consideram as técnicas de respiração úteis. As técnicas designadas para corredores envolvem inspirar ou expirar antes de iniciar uma corrida. Os nadadores costumam usar um tipo específico de respiração diafragmática.
Cantores profissionais realizam um tipo específico de técnica de respiração que os ajuda em seus esforços de vocalização. O controle que eles usam é projetado para ajudá-los a suportar e sofrer menos fadiga durante uma apresentação. A respiração profunda em conjunto com outros exercícios ajuda o vocalista a se concentrar também. Muitos profissionais fazem aulas para aprender essa técnica de maneira adequada.
Existem certas técnicas de respiração recomendadas por pediatras para serem realizadas em crianças. Isso sempre deve ser feito sob a supervisão dos pais. Técnicas como a “respiração abdominal” são usadas para ajudar a acalmar ou acalmar uma criança que está sentindo ansiedade ou inquietação. Existem livros e aulas disponíveis que são dedicados a ajudar os pais a ensinar essa técnica a seus filhos.