A hiperglicemia, ou glicose alta, costuma ocorrer em pessoas com diabetes, mas há maneiras de controlá-la antes que cause problemas graves. Um dos métodos mais importantes para o controle da hiperglicemia é verificar frequentemente os níveis de açúcar no sangue, para que estejam sempre dentro de uma faixa aceitável. Uma maneira de manter os níveis sob controle é se exercitar em determinados horários. Mudanças na dieta, como reduzir a quantidade de comida ingerida e aumentar o consumo de água, também podem manter essa condição sob controle. O controle bem-sucedido da hiperglicemia pode evitar que o corpo entre em choque diabético ou desenvolva cetonas na urina.
Verificações regulares de açúcar no sangue são cruciais para o controle adequado da hiperglicemia, uma vez que podem resultar no tratamento precoce dessa condição. Isso pode ajudar as pessoas afetadas a evitar sintomas indesejáveis como náuseas, dificuldade para respirar, fadiga, batimento cardíaco acelerado, infecções, coceira na pele e muito mais. É importante registrar os níveis de glicose no sangue após cada teste, uma vez que níveis particularmente altos por vários dias consecutivos podem indicar que uma mudança na dieta é necessária. Os casos graves e agudos dessa condição costumam ser tratados com injeções de insulina quando necessário, e é por isso que os níveis de glicose devem ser verificados com a maior freqüência possível.
Muitas pessoas conseguem evitar que os níveis subam muito fazendo exercícios. Na verdade, o exercício regular é recomendado para ajudar a controlar essa condição, pois a inatividade pode fazer com que os níveis de açúcar no sangue aumentem muito. Por outro lado, o exercício não é recomendado se os níveis forem acima de 240 mg / dl (13.33 mmol / l), visto que, neste ponto, as cetonas estão normalmente presentes na urina, caso em que a atividade pode fazer os níveis aumentarem rapidamente. Este é um exemplo da importância de verificar regularmente os níveis de glicose no sangue para praticar o controle da hiperglicemia.
Outra dica para controlar essa condição é evitar comer demais, pois a ingestão excessiva de alimentos pode levar a níveis elevados de açúcar no sangue. A maioria das pessoas que sofre de hiperglicemia precisa garantir que não coma demais, mas ainda assim precisa comer regularmente para manter os níveis equilibrados. Portanto, várias pequenas refeições por dia costumam ser melhores para o controle da hiperglicemia do que três grandes refeições. Visitar um nutricionista pode ajudar no controle da dieta. Além disso, a ingestão suficiente de água pode prevenir a desidratação e, como bônus, pode levar a uma sensação de saciedade, de modo que aqueles que estão se adaptando a uma ingestão menor de alimentos ainda podem se sentir satisfeitos, apesar de menos comida.