A principal forma de parar de expelir catarro é livrar-se do muco que a causa. Isso pode exigir ações diferentes, pois o acúmulo de catarro pode ser causado por várias coisas. Os fumantes devem parar de fumar, e as pessoas com doenças precisarão procurar atendimento médico para aliviar os sintomas. A maior parte do catarro é causada por irritação nos pulmões ou na garganta. Vírus, infecções bacterianas e alérgenos podem causar essa irritação.
Cuspir catarro é um sintoma de outra condição, e não uma condição em si. Uma causa comum é o tabagismo. A fumaça inalada e outros produtos químicos encontrados nos cigarros e outras formas de fumar tabaco, maconha e outras drogas levam ao acúmulo de alcatrão e irritação nos pulmões. Em resposta, os tecidos dos pulmões produzem muco, ou catarro, para se livrar desses irritantes. A única maneira de reduzir a produção de muco neste caso é parar de fumar. Isso pode ser feito usando suplementos de nicotina, medicamentos e outros métodos naturais.
A doença também pode fazer com que os pacientes cuspam catarro. Essas condições podem incluir resfriado comum, gripe, pneumonia e, às vezes, alergias. A redução do muco nesses casos exige que a doença seja tratada com sucesso. A maioria das doenças virais menores eventualmente cura por conta própria, enquanto as alergias podem exigir o uso de medicamentos.
Até que a causa subjacente seja encontrada e tratada, os pacientes podem acelerar o processo de expelir catarro tomando medicamentos para soltar o muco, inalando vapor e evitando alimentos que levam à produção excessiva de muco, como o leite. Quando o muco é expelido, ele deve ser cuspido na pia ou vaso sanitário e depois limpo completamente. O muco pode ser altamente contagioso e todas as superfícies que entram em contato com ele devem ser desinfetadas.
Algumas doenças que resultam em expectoração de catarro podem ser graves e exigir hospitalização. A pneumonia é um exemplo. Esta condição pode causar respiração difícil e sepse em casos graves e é especialmente perigosa em idosos e crianças pequenas. Pode ser necessário remover o muco com um medicamento prescrito e, às vezes, máquinas são usadas para aspirar os pulmões de maneira mais completa.
A produção excessiva de muco ou catarro descolorido ou tingido de sangue deve sempre ser relatado a um profissional médico. Na maioria das vezes, cuspir catarro não é sério, mas, em alguns casos, uma doença subjacente pode ser a culpada. Resfriados ou gripes que duram mais de uma ou duas semanas também devem ser investigados com mais detalhes.