A terapia cognitivo-comportamental (TCC) é um método de tratamento frequentemente usado para o transtorno obsessivo-compulsivo (TOC). A pesquisa mostra que sete em cada 10 pessoas tratadas para TOC com terapia comportamental cognitiva se beneficiarão com isso. Em muitos casos, os pacientes observam uma redução de 60 a 80% nos sintomas.
O transtorno obsessivo-compulsivo é um problema de saúde mental com base na ansiedade. Aqueles que sofrem de TOC podem ter pensamentos obsessivos, compulsões crônicas ou uma combinação de ambos. O paciente com TOC sente que algo ruim vai acontecer se os pensamentos não forem repetidos ou as compulsões não forem seguidas. Exemplos de compulsões incluem a necessidade de contar até um certo número, repetir certas frases, verificar a fechadura da porta um certo número de vezes e girar três vezes no sentido anti-horário cada vez que o paciente entra em uma sala.
O estilo de terapia cognitivo-comportamental de maior sucesso para o transtorno obsessivo-compulsivo é a prevenção de exposição e resposta (PRE). Esse estilo de terapia faz com que o paciente enfrente seu medo, obsessão ou situação que causa a ansiedade. Quando a ansiedade começa, o paciente é encorajado a não realizar o comportamento compulsivo que acredita ser necessário para impedir que coisas ruins aconteçam. Quando nada de ruim acontece, o paciente chega mais perto de compreender que não controla realmente o resultado e as compulsões não são necessárias.
Um benefício primário da terapia cognitivo-comportamental para o transtorno obsessivo-compulsivo é a eliminação das necessidades de compulsão. As compulsões podem se tornar graves o suficiente para interferir na vida diária. Por exemplo, um ritual de lavagem das mãos pode ser repetido centenas de vezes por dia. Isso torna impossível funcionar na sociedade normal. Eliminar a compulsão ajuda a dar à pessoa o controle de sua vida.
O benefício secundário da terapia cognitivo-comportamental para o transtorno obsessivo-compulsivo é a redução da ansiedade. Este transtorno é baseado na ansiedade e é capaz de interferir no trabalho e na vida familiar. Se, por meio da terapia cognitivo-comportamental, a ansiedade do paciente for reduzida ou eliminada, ele estará mais bem equipado para as tarefas da vida diária.
O curto tempo que geralmente leva para a terapia cognitivo-comportamental funcionar é outro benefício oferecido. Os pacientes não precisam gastar muito dinheiro e tempo tentando chegar à raiz do TOC. Este método de terapia é baseado em ações, e uma vez que o paciente aprenda as técnicas, ele ou ela pode usá-las à vontade e não precisa pagar por meses ou anos de sessões, como é feito na psicoterapia.