Os benefícios do cardamomo podem ser experimentados em várias partes do corpo. Pode ser usado para ajudar a desintoxicar o corpo e prevenir infecções do trato urinário. Problemas orais como halitose e úlceras podem ser combatidos com cardamomo. Também pode ser usado para promover um apetite saudável, para aliviar dores musculares e como fonte de nutrientes vitais.
Acredita-se que o cardamomo, às vezes referido como choti elaichi, tenha uma ampla gama de benefícios à saúde. Um deles, segundo a Ayurveda, é auxiliar no processo digestivo. Pessoas que sofrem de cólicas estomacais podem se beneficiar com o consumo dessa especiaria. Pessoas que sofrem de perda de apetite também podem experimentar os benefícios do cardamomo.
Essa especiaria às vezes é usada para tratar problemas respiratórios, como asma e bronquite. Muitas pessoas acreditam que a especiaria promove a circulação sanguínea para os pulmões. Isso, por sua vez, ajuda a gerenciar as características associadas a essas condições, como espasmos. Os benefícios do cardamomo também podem incluir o alívio de espasmos musculares e outras dores musculares quando o óleo é massageado nas partes afetadas do corpo.
Incluído na lista de benefícios do cardamomo estão suas propriedades desintoxicantes. Algumas pessoas acreditam que essa especiaria pode levar à eliminação de toxinas do corpo. Diz-se que isso é causado em parte por uma alta concentração de compostos fenólicos, que são compostos orgânicos que podem ser encontrados em uma ampla variedade de alimentos. Estudos têm mostrado que os fenólicos podem levar a vários graus de atividade antioxidante. Além disso, o cardamomo é considerado um diurético, por isso promove hábitos saudáveis de micção, que também ajudam o corpo a eliminar mais facilmente os resíduos.
O cardamomo também é considerado um carminativo. Isso significa que ajuda a eliminar e prevenir o acúmulo de gás no trato intestinal. Como resultado, o tempero é recomendado por algumas pessoas como um tratamento para a flatulência.
Esta especiaria também é usada por algumas pessoas para tratar a halitose, que algumas pessoas chamam de “mau hálito” e é frequentemente associada a problemas que ocorrem no trato digestivo. O cardamomo é considerado útil no tratamento de úlceras na boca. Nos casos em que questões orais estão sendo tratadas, os indivíduos geralmente são aconselhados a mastigar o cardamomo ou usá-lo como enxágüe.
Além de ajudar a curar ou prevenir certas doenças, os benefícios do cardamomo incluem ser uma boa fonte de certos nutrientes. O tempero é, por exemplo, uma notável fonte de proteína. Contém várias vitaminas essenciais à saúde e beleza, como a riboflavina e as vitaminas A e C. O cardamomo também é fonte de ferro e cobre.