O sabugueiro é uma erva que tem sido usada como remédio caseiro em muitos países, incluindo partes das Américas, Ásia, Europa e norte da África. Muitos dos benefícios do sabugueiro estão focados em livrar o corpo de toxinas e promover uma função mais eficiente de vários órgãos corporais. A erva pode ser ingerida em cápsulas ou usada para preparar um chá calmante de sabugueiro. Também é possível preparar um extrato ou tintura de sabugueiro como meio de desfrutar dos supostos benefícios à saúde associados ao uso de sabugueiro.
A combinação de vitaminas e minerais contidos na erva é considerada pelos profissionais de saúde alternativos as razões pelas quais existem tantos benefícios do sabugueiro. Uma quantidade significativa de vitaminas C e E é encontrada na erva, assim como a maioria das vitaminas B. Os minerais encontrados no sabugueiro incluem cálcio, magnésio, zinco, cobre e potássio. Juntos, esses nutrientes são úteis para manter o equilíbrio emocional e também para limpar o corpo de várias substâncias que podem causar várias doenças diferentes.
Um dos principais benefícios do sabugueiro tem a ver com o sistema imunológico. Graças à presença da maioria das vitaminas B na erva, um sistema imunológico sobrecarregado pode ser nutrido e fortalecido para que possa mais uma vez combater com eficácia infecções e desequilíbrios que causam sofrimento físico e emocional. Os benefícios do sabugueiro também incluem a redução dos níveis de colesterol “ruim” e ajuda a regular a função do coração. Chá de sabugueiro às vezes é recomendado quando um indivíduo está sofrendo de resfriado comum, uma vez que a presença de vitamina C é freqüentemente considerada como auxiliar na redução da duração dessa doença específica.
Há também algumas alegações de que os benefícios do sabugueiro também incluem o alívio de problemas com o trato intestinal. Por exemplo, beber chá de sabugueiro acalma o estômago e ajuda a ajudar na digestão. Ao mesmo tempo, o produto é conhecido por ajudar a matar bactérias e outras formas de infecção dentro do corpo, incluindo o trato intestinal. Beber um chá em vez de uma cápsula é, às vezes, dito que acelera o processo de cicatrização, uma vez que o corpo pode começar a absorver os nutrientes imediatamente, sem esperar que a cápsula se dissolva e o conteúdo seja decomposto pelo estômago.
Embora muitos dos diferentes benefícios do sabugueiro sejam apoiados por gerações de evidências anedóticas, nem todas as alegações feitas em relação à erva foram comprovadas pela medicina ocidental. Além disso, a combinação do uso de qualquer produto de sabugueiro com um medicamento prescrito só deve ocorrer com a permissão de um profissional de saúde. Tal como acontece com a maioria das ervas, existe algum potencial para o sabugueiro interagir negativamente com diferentes tipos de medicamentos.