As ervas para hipertensão incluem espinheiro, pimenta-de-caiena, alho, folhas de buchu e pinheiro-príncipe. Outros remédios naturais são seda de milho, folhas de uva ursi, bagas de zimbro, cavalinha e cutelos. Qualquer parte da vida vegetal é tecnicamente uma erva, não importa se ela tem propriedades medicinais. Sementes, folhas, raízes, frutos e bolbos – mesmo quando são comumente consumidos como alimento, como alho e pimenta de Caiena – ainda são ervas. Qualquer produto vegetal que tenha a capacidade de reduzir ou regular a pressão arterial pode ser incluído nesta categoria.
Bagas de espinheiro e pimenta caiena, também conhecidas como capsicum, geralmente são consideradas as ervas mais eficazes e confiáveis para a hipertensão. Eles são seguidos de perto pelo alho. O Cayenne não só ajuda a regular a pressão arterial e a limpar todo o sistema circulatório quando tomado sozinho, como também é eficaz na redução da pressão arterial elevada quando usado com alho. As duas ervas podem ser combinadas durante o cozimento, mas o alho quase sempre é mais eficaz quando usado totalmente cru. Um dente de alho pode ser cortado e adicionado a muitos pratos diferentes, como uma salada de vegetais à base de alface ou uma salada de feijão marinado.
A vantagem única de usar bagas de hawthorne é sua capacidade de regular a pressão arterial alta e baixa. Compreensivelmente, alguns fitoterapeutas rotularam esta planta medicinal como o “rei” das ervas para hipertensão e outras doenças do sistema circulatório. As bagas de espinheiro ajudam a fortalecer o coração, a lutar contra a arteriosclerose e podem ajudar a reduzir a angina, o termo médico para dor no peito. Outra vantagem de incluir bagas de espinheiro em um tratamento totalmente natural é sua segurança. Frutos secos inteiros ou cortados são usados para preparar uma decocção de cor avermelhada, muito aguada e praticamente insípida.
Todas essas ervas são diuréticas até certo ponto. O corpo tem várias maneiras de ajudar a manter os níveis de pressão arterial normais, e uma delas é os rins aumentarem a produção de urina – menos fluido no sistema circulatório deve diminuir a pressão. É por isso que os diuréticos podem ser tomados para a hipertensão. Pessoas que estão tomando medicamentos que afetam os rins são fortemente aconselhadas a consultar um profissional médico antes de usar ervas ou outros produtos para baixar a pressão arterial.