Existem muitos tipos diferentes de roupas de ginástica femininas projetadas para serem usadas durante o exercício. Normalmente, é uma boa ideia usar roupas de ginástica específicas durante o exercício, porque pode ter muitos benefícios, como maior respirabilidade e a capacidade de absorver o suor da pele. Alguns dos diferentes tipos de roupas de ginástica femininas incluem calças de ginástica, shorts, tops, roupas íntimas e acessórios.
Roupas de ginástica femininas projetadas para uso durante a corrida são muito populares. Isso pode incluir leggings de corrida e tops justos que oferecem calor extra, mas afastam o suor para manter o usuário seco; frequentemente, os corredores usam leggings e tops justos por baixo de roupas mais folgadas para se sentirem mais confortáveis ao correr. Sutiãs esportivos ou regatas com sutiãs embutidos também são peças comuns de roupas femininas de ginástica; Os tops com sutiãs embutidos podem ser usados para muitos tipos diferentes de exercícios, não apenas para correr.
Roupas de ginástica femininas para ioga e Pilates também são comuns. Eles são projetados para se ajustar bem ao corpo, permitir a respirabilidade e se esticar com o corpo sem subir. Geralmente, elas são bem justas, principalmente as roupas de Pilates, porque roupas mais folgadas podem ficar presas no equipamento de Pilates. Existem muitos designs diferentes de roupas de ginástica para ioga e Pilates para todos os gostos, em calças, calças curtas, camisetas, tops e camisas de mangas compridas. Muitos praticantes de ioga e Pilates preferem se vestir em camadas, porque pode ser legal no estúdio no início do treino e muito mais quente no final.
Roupas femininas de ginástica também existem sem um exercício específico em mente. Este tipo de roupa é geralmente encontrado em lojas de departamentos ou lojas de fitness, e pode ser usado para atividades como aeróbica ou aulas de kickboxing na academia, ou para se exercitar em várias peças do equipamento de ginástica, quando é importante estar confortável. Além de roupas de ginástica, os acessórios de ginástica podem tornar o exercício mais divertido e benéfico.
Os acessórios de treino podem incluir itens como uma braçadeira para prender a um dispositivo MP3, refletores para colocar nas roupas para fins de segurança ou um cinto de hidratação para carregar garrafas de água ou barras energéticas durante a corrida. Se o dia estiver muito frio, pode ser necessário usar uma jaqueta durante os exercícios ao ar livre também. Tênis ou tênis de caminhada também podem ser considerados roupas femininas de ginástica. Ao comprar roupas de ginástica, tente considerar os tipos de exercícios que você faz e determinar quais peças de roupa serão mais versáteis e confortáveis.