Em muitos casos, os sapatos tonificantes podem se enquadrar em duas categorias: sapatos de fitness e sapatos que devem ser usados como parte do vestuário do dia a dia. Por exemplo, uma mulher que deseja incorporar sapatos tonalizantes em seu guarda-roupa pode escolher entre tênis que podem ser usados durante o exercício e com roupas casuais e sandálias que podem ser usadas com vestidos e roupas um pouco mais bonitas. Existem até alguns estilos de sapatos tonalizantes que são bons o suficiente para usar como parte do traje profissional de alguém, especialmente se o código de vestimenta do local de trabalho permitir sandálias abertas.
Embora os sapatos femininos sejam freqüentemente anunciados e comercializados com mais intensidade do que os masculinos, também há vários estilos para homens. Sapatos tonificantes para homens são quase sempre esportivos. Ao contrário dos estilos que estão disponíveis para as mulheres, não existem muitos estilos de sapatos tonificantes para homens que possam ser incorporados em trajes casuais de negócios. Os estilos disponíveis, no entanto, muitas vezes podem ser usados com roupas de ginástica e roupas casuais, o que os torna bastante versáteis.
Quando se trata de sapatos tonificantes que lembram calçados de ginástica, como tênis, os designs geralmente são divididos entre sapatos que devem ser usados como parte da atividade diária e sapatos que devem ser usados durante o exercício. Os sapatos que devem ser usados durante as atividades diárias geralmente se parecem com tênis, mas são projetados para tonificar os músculos das pernas – e às vezes até os músculos da parte traseira – enquanto o usuário executa as tarefas diárias. Uma pessoa pode colocar seus tênis tonificantes para obter um benefício extra de condicionamento físico ao fazer coisas como limpar a casa, ir ao supermercado e fazer outros tipos de tarefas semelhantes.
Os sapatos tonificantes feitos para exercícios costumam ter um design diferente. Em vez de ajudar o usuário a obter benefícios extras de condicionamento físico nas tarefas diárias, o objetivo desses calçados é ajudar o usuário a obter o máximo de benefícios de condicionamento físico em seus treinos. Nem sempre é seguro usar sapatos para tonificar o dia-a-dia durante os exercícios, porque eles podem não ser projetados para apoiar o corpo corretamente durante atividades como corrida e corrida. Alguns sapatos são projetados para exercícios em geral, enquanto outros são projetados para tipos específicos de exercício. Existem alguns sapatos que são projetados para maximizar a tonificação das pernas enquanto o usuário está executando ou executando exercícios aeróbicos.