Embora as dores nas canelas não sejam uma lesão grave, elas podem reduzir a velocidade de um corredor e causar dor suficiente para tornar o exercício e a recreação muito dolorosos. Muitos tipos de suportes para tíbia estão disponíveis, no entanto, e podem ajudar a reduzir a dor, acelerar o processo de cicatrização e prevenir mais danos. Alguns dos diferentes tipos de suportes para caneleiras incluem mangas para panturrilhas, suportes para panturrilhas, envoltórios e mangas de compressão para caneleiras e suportes para calcanhar e arco.
Cada tipo de suporte para caneleiras funciona de maneira diferente. A manga da panturrilha, por exemplo, é projetada para ser leve e confortável o suficiente para os corredores usarem em todos os trabalhos para ajudar a reduzir as chances de dores nas canelas. Por outro lado, um suporte de panturrilha pode ajudar a aquecer as áreas já afetadas pela lesão, ao mesmo tempo que fornece suporte e compressão. Diz-se que envoltórios, mangas e outros suportes de talas que fornecem compressão ajudam a minimizar as chances de danos posteriores e permitem que o dano existente cicatrize. Alguns dispositivos de tíbia também podem segurar compressas frias ou quentes no lugar.
Claro, alguém que sofreu uma contusão na canela também pode segurar uma almofada térmica ou bolsa de gelo contra a perna lesada. Os especialistas recomendam segurar uma bolsa de gelo contra a canela lesionada por períodos de 15 a 20 minutos para ajudar na cicatrização. Outra solução fácil para reduzir o inchaço é o sofredor da canela elevar as pernas sempre que possível. Se a dor ficar muito intensa, analgésicos de venda livre, como ibuprofeno ou aspirina, podem ajudar a aliviar a dor e reduzir o inchaço. Além dos suportes para tíbia, os sofredores podem até usar muletas se a dor se tornar muito forte até mesmo para andar.
Para a maioria dos corredores e outros atletas, talvez a melhor maneira de lidar com as dores nas canelas não seja usar suportes para as canelas, mas evitar o problema em primeiro lugar. Uma maneira de evitar dores nas canelas é substituir os tênis de corrida a cada 250 a 500 milhas (402.3 a 804.7 km). Se os corredores têm pés chatos, eles também podem tentar colocar suportes de arco em seus calçados. Alongamentos nas canelas são outra maneira de prevenir dores nas canelas. O alongamento pode tornar os músculos e tendões da parte inferior das pernas mais duráveis, flexíveis e fortes.