O diabetes ocorre quando o corpo não produz insulina suficiente ou não usa insulina de maneira adequada. Nossos corpos usam insulina para converter carboidratos em energia. Aproximadamente 13 milhões de americanos foram diagnosticados com diabetes, embora a causa ainda seja desconhecida. Muitos médicos acreditam que a falta de exercícios e o excesso de peso são fatores significativos.
Muitas pessoas não sabem que correm o risco de contrair diabetes. Se uma pessoa tem menos de 65 anos e faz pouco ou nenhum exercício, ou mais de 65 anos, ela pode ser candidata ao diabetes. Se uma pessoa está acima do peso, tem histórico familiar de diabetes ou é hispânica, afro-americana, asiática, americana nativa ou um habitante das ilhas do Pacífico, ela pode ser candidata ao diabetes. Uma mulher que deu à luz um bebê com mais de quatro quilos também pode ter um risco maior de desenvolver diabetes.
Os sintomas de diabetes incluem sede e fome extremas, perda de peso, fadiga, micção frequente, irritabilidade geral e visão turva. A maioria das pessoas experimenta cada um desses sintomas de vez em quando, então eles são facilmente ignorados. Se você ou um ente querido apresentar alguns ou todos esses sintomas regularmente, consulte seu médico sobre o teste de diabetes.
Pré-diabetes é uma condição em que os níveis de açúcar no sangue estão elevados, mas não atingiram níveis perigosos. Ter pré-diabetes não significa que uma pessoa terá diabetes. A progressão para diabetes pode ser evitada por meio da perda de peso, dieta, exercícios, evitando o tabaco e reduzindo a pressão arterial e os níveis de colesterol.
Para fazer o teste de diabetes ou pré-diabetes, o médico fará um teste de glicose plasmática em jejum ou um teste oral de tolerância à glicose para determinar os níveis de açúcar no sangue. Após um jejum, se os níveis de açúcar no sangue estiverem acima de 100, a pessoa pode ter pré-diabetes. Se os níveis de açúcar no sangue estiverem acima de 125, a pessoa pode ter diabetes.
O tratamento do diabetes inclui injeções de insulina e mudança de hábitos. O exercício diário e uma dieta saudável com frutas, vegetais e grãos inteiros ajudam a prevenir a diabetes. Sempre converse com seu médico sobre como mudar sua dieta ou iniciar um regime de exercícios. Com dieta adequada e exercícios, você pode diminuir o risco de diabetes.