Para aqueles com um conhecimento básico de montagem, a montagem da esteira geralmente é fácil, embora varie de acordo com o modelo. Apesar de ser simples, existem algumas dicas que podem tornar a montagem desse tipo de aparelho de ginástica ainda mais fácil, evitando bloqueios desnecessários. Uma das melhores dicas, não importa o quão experiente você seja na montagem, é ter alguém para ajudá-lo a mover a caixa. Antes de começar, certifique-se de que possui todas as peças necessárias e sempre siga as instruções do fabricante na ordem, mesmo se você achar que consegue ver como o conjunto da esteira deve ficar. Para evitar ferimentos, não conecte ou instale as baterias na esteira até ter tudo o mais montado.
Na maioria dos casos, você mesmo pode montar uma esteira; entretanto, você provavelmente não pode mover a caixa inteira sem alguma ajuda. Embora isso varie de acordo com o fabricante, mesmo as esteiras mais leves podem ser demais para uma pessoa lidar sozinha. Para evitar ferimentos e frustração, e para evitar danos à própria esteira, peça a um ou dois parentes ou amigos que o ajudem a mover a caixa para o local onde a montará.
Um dos cenários mais frustrantes ao montar qualquer coisa é chegar perto do fim e perceber que uma parte ou peça está faltando. Uma boa dica para a montagem da esteira é desempacotar a caixa e fazer um inventário das peças que você possui e comparar com as listadas nas instruções. Se estiver faltando alguma coisa, você pode entrar em contato com o fabricante ou a loja onde comprou o item antes de começar a trabalhar.
O fato de que esta tarefa é relativamente fácil muitas vezes pode induzir aqueles com alguma experiência a fazê-lo sem as instruções. Ao montar algo tão grande, entretanto, fazer isso pode causar alguns problemas sérios; portanto, é melhor seguir as instruções fornecidas com a esteira na ordem fornecida pelo fabricante. Muitas vezes, durante a montagem da esteira, você terá que colocar o equipamento de um lado ou de outro, e colocar uma peça antes do tempo pode tornar isso impossível, forçando-o a tentar segurar a unidade enquanto instala uma peça necessária. Devido ao peso e tamanho deste tipo de equipamento, este cenário deve ser evitado, e geralmente é se você seguir as instruções na ordem.
Uma dica frequentemente esquecida da montagem da esteira é esperar até que você tenha tudo junto antes de colocar as baterias ou conectar a unidade na parede. Pode ser fácil esquecer que a maioria das esteiras utiliza algum tipo de energia, seja de baterias ou eletricidade, aumentando o risco de levar um choque. Como a maioria das esteiras exige que você prenda a tela com fios, ter a fonte de alimentação já conectada ao fazer isso pode ser perigoso para você e para o equipamento.