O cotovelo é uma articulação importante que permite a amplitude de movimento e a mobilidade do braço. Existem vários tipos de lesão do cotovelo, mas os mais comuns incluem luxação, fratura e uma condição conhecida como ruptura do tendão do bíceps. Cotovelo de tênis, cotovelo de jogador de golfe e lesão por hipertensão do cotovelo são outros tipos comuns de problemas de cotovelo. A luxação geralmente resulta de uma queda no braço enquanto o cotovelo está totalmente estendido ou estendido. A participação em esportes de contato total, como luta livre e futebol, ou queda de altura pode facilmente causar lesões no cotovelo.
A luxação tende a causar dor aguda na área da articulação do cotovelo. A dor pode ser forte o suficiente para exigir sedação do paciente ou exigir que o paciente siga um programa de controle da dor. Também pode levar à perda de amplitude de movimento e mobilidade. Uma fratura de cotovelo é outra lesão comum, mas séria, que pode exigir cirurgia para reduzir o risco de problemas de longo prazo, como perda de movimento. Fraturas, causadas pela queda de um braço estendido ou estendido, também podem envolver nervos e vasos sangüíneos gravemente danificados que exigem reparo cirúrgico.
As rupturas do tendão do bíceps estão na lista de lesões comuns do cotovelo que podem causar dor aguda na área articular. O levantamento repetitivo é uma atividade que pode levar a esse problema, que é visto principalmente em atletas maduros. Devido ao fato de que a cirurgia tende a ser o único remédio para recolocar os tendões, muitos atletas mais velhos optam por não ter seu cotovelo reparado. A lesão por hipertensão do cotovelo é uma entorse do cotovelo causada pela flexão da articulação para trás da maneira errada. Dor, rigidez e inchaço podem ocorrer logo após a ocorrência.
Dependendo da gravidade da lesão no cotovelo, alguns remédios caseiros podem ser eficazes. Muitos pacientes sentiram alívio com a aplicação de compressas de gelo sobre a articulação afetada por aproximadamente 15 minutos a cada duas horas. Este é um tratamento totalmente natural que foi sugerido para o cotovelo de tenista. Alternativamente, a aplicação de calor pode aliviar o desconforto. Alguns pacientes acham que a alternância entre calor e gelo traz o maior alívio.
Felizmente, os tipos mais comuns de lesão no cotovelo podem ser evitados seguindo conselhos simples. O exercício regular e a prevenção de movimentos repetitivos, sempre que possível, ajudam a prevenir o desenvolvimento de problemas nas articulações. Existem até alguns alimentos que podem ser benéficos, como os ricos em ácidos graxos ômega-3, que desencorajam a inflamação.