Molte persone si rallegreranno il giorno in cui gli scienziati troveranno una cura per il comune raffreddore, ma fino a quel momento il mondo genererà un elenco infinito di suggerimenti per alleviare il raffreddore. La scelta di quali di questi sono i migliori dipende davvero dall’individuo. Alcune famiglie hanno rimedi per il raffreddore evidenti e altre seguiranno una serie di suggerimenti per alleviare il raffreddore con ogni rinovirus, sperando che qualcosa renda il raffreddore un po’ meno infelice.
È opportuno discutere alcuni metodi che le persone credono abitualmente come sollievo dal raffreddore e che non affrontano i sintomi. Gli antistaminici, così efficaci nel trattamento delle allergie, non riducono la congestione, a meno che anche una persona non abbia allergie. Gli antibiotici non danno sollievo perché i raffreddori sono virus; sono utili solo se una persona contrae un’infezione secondaria dal raffreddore. Nutrire eccessivamente o morire di fame per il raffreddore non è considerato utile e le persone dovrebbero semplicemente provare a seguire una dieta sana.
Allo stesso tempo, le persone potrebbero cercare i rimedi contro il raffreddore sbagliati, potrebbero ignorare alcuni dei rimedi popolari che potrebbero essere utili. Il brodo di pollo sembra ridurre leggermente i giorni di malattia, forse perché fornisce al corpo i liquidi necessari. Il risciacquo nasale, che deriva da antiche pratiche ayurvediche, può favorire un po’ di conforto e potrebbe prevenire le infezioni del seno. Non curerà necessariamente il raffreddore prima, ma molte persone affermano di sentirsi meglio con due risciacqui nasali o trattamenti con neti pot al giorno. La semplicità di bere molti liquidi è altamente raccomandata perché una maggiore assunzione di liquidi può aiutare le secrezioni nasali sottili.
Ci sono molti rimedi contro il raffreddore in farmacia, tra cui una miriade di medicinali per raffreddore e tosse. I medici spesso consigliano alle persone di usarli con cautela e di prestare particolare attenzione alla lettura delle etichette se assumono farmaci come farmaci per l’ipertensione, fluidificanti del sangue o inibitori delle monoaminossidasi. I decongestionanti orali come la pseudoefedrina possono ridurre la congestione e farmaci come la guaifenesina potrebbero aiutare con la tosse. La raccomandazione generale è di prenderli se necessario, ma di evitare l’assunzione di medicinali non necessari. Non prendere un rimedio per raffreddore e tosse se è presente solo congestione nasale ed evitare di assumere farmaci con antidolorifici, se non è presente febbre o dolore.
Il sollievo dal freddo può divergere in aree in cui i risultati non sono dimostrati. Questo è il caso di molti rimedi erboristici che si dice riducano la durata di un raffreddore. Alcuni dei rimedi erboristici/naturali consigliati includono zinco, echinacea e vitamina C. Altri candidati sono lo zenzero e la cannella.
Un rimedio naturale che può essere particolarmente utile quando si tossisce è il miele, che sembra ridurre la tosse. Un altro, che molte persone troveranno estremamente popolare, è il cioccolato. Alcuni studi suggeriscono che doma anche la tosse, ed è sicuramente un dolce sollievo dal raffreddore.
C’è un vecchio detto che un raffreddore migliora in due settimane con il trattamento e quattordici giorni senza trattamento. La maggior parte delle persone non troverà molta riduzione nei giorni di sofferenza, indipendentemente dal rimedio. Tuttavia, vale la pena provare qualsiasi trattamento sicuro che promuova un po’ di comfort.