Menopausa e mal di testa sono collegati perché il mal di testa cronico è uno dei sintomi più comuni della menopausa. Si pensa che il mal di testa della menopausa sia causato dalle fluttuazioni degli ormoni. Possono essere lievi o gravi, oppure chi soffre già di emicrania può avere attacchi più frequenti all’inizio della menopausa. Il mal di testa è un sintomo comune durante questo periodo di transizione della vita e può causare grande disagio a chi ne soffre.
I cambiamenti ormonali durante il periodo della menopausa possono causare una lunga lista di sintomi tra cui vampate di calore, sudorazione notturna, sbalzi d’umore, periodi irregolari o inesistenti, nausea, vomito, crampi e mal di testa. Questo è simile ai sintomi che si verificano in molte donne durante la gravidanza. Menopausa e cefalea si manifestano insieme in molte donne, ma è considerata uno dei sintomi meno conosciuti.
Il trattamento per la menopausa e il mal di testa che lo accompagna generalmente include farmaci da banco o, nei casi più gravi, farmaci da prescrizione. La terapia ormonale sostitutiva è anche un trattamento comune per la menopausa e può anche aiutare ad alleviare il dolore associato al mal di testa. Anche i rimedi naturali sono comunemente usati e possono essere più sicuri da assumere per periodi di tempo più lunghi.
Altri modi per aiutare con la menopausa e il mal di testa includono riposarsi molto per ridurre l’affaticamento, stare lontano da luci fluorescenti quando possibile, usare uno schermo colorato se si usa il computer per lunghi periodi di tempo ed evitare cibi o farmaci che sono stati conosciuti per innescare mal di testa in passato. La tensione muscolare può anche causare mal di testa durante questo periodo, quindi è importante che le donne in menopausa si esercitino frequentemente per rafforzare i muscoli della schiena e migliorare la postura, nonché per ridurre il rischio di perdita ossea se combinate con una dieta sana.
Se il mal di testa non si attenua, o se peggiora nonostante un trattamento adeguato o continua anche dopo la cessazione di altri sintomi della menopausa, i pazienti sono incoraggiati a consultare un medico. Un’altra condizione potrebbe essere la colpa, come lo stress. Sebbene rari, i mal di testa cronici potrebbero segnalare una condizione medica più grave che dovrebbe ricevere un trattamento da un medico autorizzato. Nella maggior parte dei casi, una volta che l’equilibrio ormonale è stato ripristinato nell’organismo tramite trattamenti medici o naturali, i sintomi della menopausa dovrebbero diminuire.