I fattori che influenzano l’odore della saliva generalmente hanno a che fare con la dieta, la salute e l’igiene orale. Sebbene l’odore del proprio alito provenga generalmente dai polmoni, questi odori possono penetrare nella saliva nel tempo, migliorando l’odore. Questo può essere un piacevole effetto collaterale per chi ha l’alito fresco, ma chi soffre di alitosi può sviluppare un cattivo gusto cronico in bocca. Fortunatamente, i fattori che influenzano l’odore della saliva possono spesso essere indirizzati verso il lato piacevole dello spettro, attraverso cambiamenti nello stile di vita o attraverso i farmaci.
La dieta è uno dei principali fattori che influenzano l’odore della saliva. Coloro che mangiano grandi quantità di cibi fortemente profumati possono sviluppare saliva che riflette gli odori in quegli alimenti. Aglio, cipolle, cavoli, curcuma e peperoncino possono conferire alla saliva un profumo leggermente saporito. Questo potrebbe non essere spiacevole se è solo sottile, ma coloro che mangiano spesso questi ingredienti potrebbero voler concludere i pasti con un rametto di prezzemolo o una tazza di tè nero o verde. Il prezzemolo e il tè hanno spesso effetti neutralizzanti sugli odori.
Mangiare molti grassi e cibi raffinati può anche dare alla saliva un odore sgradevole. I gas dallo stomaco possono permeare la bocca, lisciviando nell’umidità lì. Quelli con problemi digestivi dovrebbero incorporare gradualmente più fibre nella loro dieta, ridurre l’assunzione di grassi e fare uno spuntino con frutta e verdura invece di cibi pieni di calorie vuote. Questo spesso aiuta il corpo ad espellere i rifiuti che possono dare alla bocca un odore sgradevole.
L’igiene orale è un fattore importante quando si tratta dell’odore della saliva. Il cibo intrappolato nei denti e nelle gengive può iniziare a marcire, rilasciando odori sgradevoli nel resto della bocca. Anche i batteri che crescono sulla lingua possono essere un colpevole. Alleviare questi problemi è di solito semplice come usare il filo interdentale e spazzolare delicatamente la lingua con un raschietto o uno spazzolino da denti. Quando si utilizza uno spazzolino da denti, spazzolare delicatamente dalla parte posteriore della lingua alla punta diverse volte.
Coloro che provano tutti i rimedi di cui sopra e non riescono a rinfrescare l’alito potrebbero voler consultare un medico. Anche le malattie orali, come gengiviti, carie e diabete, possono causare saliva maleodorante. Coloro che cercano assistenza medica dovrebbero essere in grado di descrivere qualsiasi altro sintomo insolito nel corpo e fornire ai propri medici una linea temporale generale per quanto tempo si sono verificati i sintomi. Quando la malattia viene gestita, l’odore della saliva dovrebbe tornare alla normalità.