Confezionare i giusti medicinali da viaggio può farti risparmiare molto tempo e fatica durante le tue vacanze e può anche essere un vero toccasana nel caso in cui i farmaci non siano disponibili a livello locale. Ma anche quando puoi avvalerti dei mercatini e delle farmacie locali, è sempre più conveniente e spesso meno costoso portare i propri farmaci.
I primi della lista sono i farmaci da prescrizione di cui potresti aver bisogno. Questi includeranno rimedi occasionali come il sollievo dall’emicrania più eventuali farmaci che potrebbero far parte del tuo regime quotidiano. Porta delle pillole extra come precauzione. Il tuo ritorno potrebbe essere ritardato inaspettatamente. Se prendi un volo, le prescrizioni dovrebbero andare nel tuo bagaglio a mano nel caso in cui il tuo bagaglio prenda un altro volo.
Tieni un elenco dei farmaci che stai assumendo nella borsa o nel portafoglio e fai sapere a un compagno di viaggio che sono lì. Se dovesse verificarsi un’emergenza medica, i medici curanti o gli EMT potrebbero richiedere queste informazioni per evitare interazioni indesiderate tra i farmaci.
Se hai l’abitudine di assumere vitamine, proteine in polvere o integratori alimentari, anche questi dovrebbero far parte dei tuoi “medicinali da viaggio”. Mangerai cibo insolito e dormirai in alloggi strani, quindi seguire la tua routine di salute ti aiuterà a sentirti al meglio.
L’aspirina o altri antidolorifici possono essere ampiamente disponibili, ma se ne hai bisogno apprezzerai averli a portata di mano. Anche Alka-Seltzer o altri antiacidi sono buone scelte.
Piccole bottiglie di plastica a tenuta stagna possono essere acquistate in qualsiasi farmacia per portare qualche grammo di alcol denaturato o perossido di idrogeno, ottimo per sterilizzare un ago per rimuovere una scheggia o per bagnare piccoli tagli. Cerotti di varie dimensioni e un tubicino di unguento all’idrocortisone dovrebbero far parte di qualsiasi kit di pronto soccorso. Tutti questi oggetti possono essere gettati in un sacchetto con chiusura a zip o in una piccola borsa con cerniera.
Per i portatori di lenti a contatto non dimenticare la soluzione a contatto e un paio di lenti in più. Se hai gli occhi asciutti, anche il collirio potrebbe essere utile. Per chi soffre di allergie o asma, cerca un antistaminico, un inalatore o un rimedio a scelta da includere nei tuoi medicinali da viaggio.
Anbesol o Orajel usato per il mal di denti è una buona idea se il bambino sta mettendo i denti o se hai avuto un lavoro dentale recente che potrebbe causare dolore persistente.
Ci saranno ore al sole? Se è così, un balsamo per le labbra e una crema solare dovrebbero fare il viaggio insieme all’amamelide o un unguento come Bactine per alleviare l’ustione. Se sarai fuori all’alba o al tramonto, il repellente per zanzare contenente DEET ti aiuterà a evitare le punture di insetti, e per le escursioni o le gite in campeggio i kit per morsi di serpente costano solo pochi dollari USA. (Anche se non contengono antiveleno, forniscono un modo per aiutare a estrarre il veleno fino a quando non si può avere un trattamento adeguato.) Ivy Block aiuterà a evitare l’eruzione da edera velenosa, ma se dimentichi di applicarlo, Bactine aiuterà a lenire il prurito.
Se in vacanza al caldo e soprattutto se in campeggio con un neonato o un bambino piccolo, Pedialyte è una bevanda elettrolitica per una rapida idratazione. Desitin non solo aiuta a prevenire la dermatite da pannolino, ma può proteggere il sedere dei bambini più piccoli che potrebbero rimanere bagnati tutto il giorno giocando in riva al lago.
Fare una crociera? Quindi potresti voler gettare alcune Dramamine (pillole per il mal di mare) nella borsa dei medicinali da viaggio. Anche se di solito non soffri di cinetosi, il mare mosso potrebbe mettere alla prova i tuoi limiti.
Per le immersioni subacquee, lo sci nautico, lo sci sulla neve o per dedicarsi a qualsiasi attività faticosa, considera di portare BenGay, Flexall o un altro rilassante muscolare per quelle gambe e braccia doloranti.
Se sei allergico a determinati alimenti, assicurati che la persona che prepara il cibo sia consapevole delle tue esigenze e restrizioni dietetiche. Altre “medicinali” dietetiche potrebbero includere fibre come Metamucil.
Se sei un fumatore potresti considerare di includere la gomma alla nicotina tra i tuoi medicinali da viaggio per le lunghe ore trascorse in aree non fumatori come ristoranti o teatri. E certamente se stai smettendo non lasciarlo indietro!
Le allergie gravi a farmaci come la penicillina dovrebbero essere indossate su una collana o un braccialetto di allerta medica o essere incluse nella tessera dell’assicurazione sanitaria insieme al gruppo sanguigno. Ricordati di portare con te il numero di telefono del tuo medico e quello del pediatra, se applicabile.
Quando si viaggia in paesi stranieri, possono essere richieste o raccomandate vaccinazioni. Puoi verificare con il tuo agente di viaggio per informazioni preliminari, quindi ricontrollare con il tuo fornitore di assistenza sanitaria locale per assicurarti di essere coperto.
Anche se probabilmente non avrai bisogno di una frazione delle medicine di viaggio menzionate qui, essere preparati ti lascerà libero di goderti la tua vacanza con il minor numero di problemi e il massimo comfort. Alla fine, è meglio chiedere al medico di assicurarsi di ricordare tutto.